Ir al contenido principal

Entradas

Mostrando entradas de diciembre 20, 2010

ARRIBA, ARRIBA, TE QUIERO ARRIBA. maricmasi.

ARRIBA, ARRIBA, TE QUIERO ARRIBA. Hoy te has levantado. Triste y destrozado. Es un día de esos, en los cuales querrías desaparecer. Cierra los ojos. Respira hondo. La tristeza te consume. Introducida en todo tu ser. Asume que esta ahí por un motivo. Vístete despacio. El cuerpo así te lo pide. Lánguido no te permite más. Deja que broten las lagrimas, si ellas piden salir. Suavemente caen, impasibles sin poderse resistir. Arréglate como puedas. Tu cuerpo no dá para más. Sigue tu ritmo de vida. Más lento. Tu cuerpo no tira. Permítete algo que te satisfaga. Sé que no hay nada que lo haga. Pero aún así... Arriba, arriba, te quiero arriba. Todo pasa. ¡Esfuérzate! Sal, distráete, camina. Observa tu entorno, la Naturaleza que te rodea. Ella siente tu estado. Te ayuda, te protege. Piensa que es una época puntual. Que esta pasará. Sigue tu vida normal. Aunque sea de otra forma, prosigue. Intenta seguir, e

NORMAS A SEGUIR POR UN DIABÉTICO PARA COMER FUERA DE CASA.

La guía para comer fuera de casa. PRINT EMAIL Ya sea una reunión de trabajo con almuerzo o cena comprados en una casa de comidas para llevar del vecindario o una comida rápida con los niños, comer afuera es parte de nuestras vidas. Comemos afuera porque es fácil, es rápido y es divertido. Pero, ¿es saludable? Puede serlo. Planifique con anticipación, elija con prudencia y encontrará comidas que se ajustan a su plan de comidas. Muchos restaurantes intentan satisfacer las necesidades vinculadas a la salud de los comensales. Usted desea comidas saludables porque tiene diabetes – y no está solo. Cada vez más personas desean elegir comidas saludables. Algunas reparan en las calorías. Otras desean mantener el colesterol bajo control o ingerir menos grasas. Algunos restaurantes ofrecen comidas con menos colesterol, grasa y sodio, y más fibras. Todos los restaurantes ofrecen edulcorantes de bajas calorías en paquetes azules, amarillos o rosados, y bebidas dietéticas. Much