A ESAS PERSONAS QUE ME APRECIAN Y LO HAN DEMOSTRADO.

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A LAS PERSONAS QUE ME QUIEREN Y LO HAN DEMOSTRADO.

A las personas que me quieren O aprecian,
que han creído en mi, sin conocerme,
que me han dado tanto sin nada,
que están a mi lado, me espetan y me tienen estima.
A los que están en el anonimato,
no se porque, pero lo respeto,
pues no me hacen daño, al contrario.
Pero que agradecería conocer.
Que Dios os guarde y os guié siempre.

Ese es mi gran y fuerte deseo,
sé que Dios me tendrá en cuenta.
A Él le doy eternas gracias,
como os las doy a vosotros.
Queridos seres, amigos o no,
que Dios os guarde y que su manto os impregne para vuestro total bienestar.
Sabiendo,
que bienestar, no es dinero en grandes dimensiones,
sino saber y poder vivir con lo que tenéis, bien y felices.

Recibid un abrazo de Luz con eterno cariño y agradecimiento.
Y que el manto de Dios cubra al Planeta con su Luz, desvaneciendo toda maldad y necesidad.

maricmasi.



Seguimos con Tamara, una canción preciosa.


LUNA SERENA.

NACER DÍA A DÍA. Por maricmasi.

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Una canción que me recuerda a mi niñez, preciosa.



NACER DÍA A DÍA.

Cada día cuando me levanto y abro la ventana.
Respiro.
Un nuevo amanecer un nuevo día.
Adelantando historia.

A través del tiempo,
he aprendido,
que lo importante no es lo pasado.
Si no como lo has admitido,
y como sigues adelante.

Aunque tu vida requiera sacrificio,
siempre merece la pena seguir.
Algún día llegara algo inesperado,
realmente bueno que cambiara tu vida.
La mía.
Si seguimos, llegará.

Cada día cuando me levanto y abro la ventana.
Respiro.
Un nuevo amanecer un nuevo día.
Adelantando historia.
Lo puedo ver, coger y eso es mucho.

Una historia que cada vez que miro atrás.
La observo con cariño a pesar de todo.
Pues es ...mi historia.
Llena de orgullo por mi proceder, mi aguante y resolución.
Ya paso y ahora...
Mi vida es dulce y suave,
aunque quedo algo estancado.
No sabiendo todavía el porque.

Hago y avanzo,
que máximo placer, pues puedo.
Miro a mi entorno con cariño,
aunque a veces no respondan como quiero.
No saben, no pueden.
Algún día se darán cuenta del acto.

Mientras tanto, yo avanzo y sigo.
En el día a día, nazco y vivo.
Música alrededor que escucho.
Remueve mis recuerdos.
Solo recuerdos.
Recuerdos cada vez más disipados.
Tristemente difuminados.
Es lo que tiene el tiempo.

Un amor, verdadero amor,
no vivido pero si sentido en mi corazón.
Clavado esta en él.
Clavada esa sensación no emitida en mi interior.
Lejos queda ya en total dispersión.
Dispersión en esencia dentro de la energía.
Esperando...

Espero que esa sensación vuelva a surgir,
la vida me lo vuelva a ofrecer,
pero esta vez con animo de ser.
Vivir, disfrutar, querer,
lo que nunca he podido tener,
eso es lo que espero de la vida.
Que el Amor vuelva a aparecer,
pero esta vez con momento de ocasión.
Ocasión para bien.
Un Amor compartido,
que él me ame y yo a él.

¿Porque no?
Muchos lo han conseguido.
Todo es posible, todo se puede.
Esencias entremezcladas unificándose en una.
Grande y hermosa que me haga vibrar y sentir.
Único sentimiento que lo hace.
Un vibrar interior que impregna de vida.
Mientras tanto... avanzo y sigo.
En el día a día, nazco y vivo,
dentro del Amor en esencia,
la esencia de la vida.

Porque para mí,
cada mañana, cada día,
después de lo pasado,
es un volver a nacer,
un proseguir haciendo historia,
un seguir conociendo,
un seguir sintiendo.
un seguir esperando algo que venga o no,
me permita seguir viviendo y amando.
Porque la vida es sentir, sufrir, ver, observar, conocer y amar.
Alimentándote de todo ello,
aunque no todo sea tan bueno de lo que hubieramos deseado.
Pero... así es la vida.

maricmasi.


El siguiente vídeo tiene un bolero realmente hermoso, lo canta Tamara.
Una voz preciosa que canta al cariño que a veces sentimos por las personas sin poderlo evitar.


Vamos allá Tamara...


DISFRUTAR DE LO QUE AHORA TENÉIS.
UN FUERTE ABRAZO PARA TODOS.

LUNA SERENA.

CONTAMINACIÓN ATMOSFÉRICA, EFECTOS EN NUESTRA SALUD.

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Dibujo realizado por Montse Cobas.

CONTAMINACIÓN ATMOSFÉRICA, EFECTOS EN NUESTRA SALUD.

Estos días estamos teniendo muy buen tiempo aquí en España con mucha niebla y humedad a causa de un anti-ciclón que se ha instalado en la Península Ibérica, aumentando la presión atmosférica y con ello la contaminación en atmósfera.

El aire esta saturado de contaminantes disminuyendo el oxigeno en el aire que respiramos, por ello, una gran parte de los españoles estamos teniendo diversas molestias, entre ellas, cansancio acusado, dolores musculares, contracturas, dolores de cabeza, complicaciones respiratorias e incluso aumento de las anomalías cardíacas en pacientes enfermos, siendo estas últimas las más preocupantes.

El gran aumento de la polución en las ciudades parecen ser a parte del anticiclón, las partículas contaminantes que se emiten a la atmósfera a través de las fábricas, encontrando en las investigaciones una sorpresa no esperada. Parece ser que los coches diésel, ni son tan baratos en consumo, ni son menos inocuos para la atmósfera, todo lo contrario, ahora resulta que emiten tres veces más, (hasta 500mg/km) de NOx por kilómetro que un coche de gasolina que tiene permitido "como mucho" 150 miligramos por kilómetro. Estos últimos no emiten partículas y los diésel hasta 500mg/km.

El NOx es un término genérico que hace referencia a un grupo de gases muy reactivos [tales como el óxido nítrico (NO) y el dióxido de nitrógeno (NO2)] que contienen nitrógeno y oxígeno en diversas proporciones.
Muchos de los óxidos de nitrógeno son incoloros e inodoros. Sin embargo, el dióxido de nitrógeno (NO2), un contaminante común, forma en el aire junto a las partículas en suspensión una capa entre rojiza y marrón que cubre muchas zonas urbanas.
Los óxidos de nitrógeno se forman cuando se quema combustible [...]. Las principales fuentes de NOx son los automóviles, las centrales eléctricas y otras fuentes industriales, comerciales y domésticas que queman combustibles.
En la atmósfera, los óxidos de nitrógeno pueden contribuir a la formación de ozono fotoquímico (smog o niebla contaminante) y tener consecuencias para la salud. También contribuye al calentamiento global y puede provocar lluvia ácida.

Se ha comprobado la relación existente entre la contaminación atmosférica, producida por partículas en suspensión y anhídrido sulfuroso, y la aparición de bronquitis crónica caracterizada por la producción de flemas, la exacerbación de catarros y dificultades respiratorias tanto en los hombres como en las mujeres adultas. Se ha observado igualmente, que cuando las concentraciones tanto de SO2 como de partículas en suspensión superan los 500 microgramos/metro cúbico de aire, como promedio de 24 horas, se produce un aumento de la mortalidad en la población en general, siendo los grupos más sensibles los individuos con procesos cardíacos o pulmonares. Con promedios diarios de 250 microgramos/metro cúbico de SO2 y de humos se ha registrado el empeoramiento en los enfermos con afecciones pulmonares.

La presencia en el aire de elevadas concentraciones de monóxido de carbono (CO) representa una amenaza para la salud. El CO inhalado se combina con la hemoglobina de la sangre, dando lugar a la formación de carbooxihemoglobina, lo que reduce la capacidad de la sangre para el transporte de oxígeno desde los pulmones hasta los tejidos.

Una saturación de carbooxihemoglobina por encima del 10% puede provocar efectos sobre la función psicomotora que se manifiesta con síntomas de cansancio, cefaleas y alteraciones de la coordinación. Por encima del 5% de saturación se producen cambios funcionales cardíacos y pulmonares y se aumenta el umbral visual. No se han encontrado pruebas que indique efectos significativos con una concentración de carbooxihemoglobina inferior al 2%.

Si en estos días no te encuentras como siempre, ya sabes porque, de todas maneras el acudir al medico sobre todo los enfermos con alguna patología grave, es indispensable.
A continuación varios consejos de lo que podemos hacer para disminuir los síntomas o que no vayan a más.

Las patologías más afectadas

Como explica el doctor Morell, está demostrado que la contaminación afecta a la salud, sobre todo a aquellos individuos que tienen enfermedades respiratorias: asma bronquial (entre el 5% y el 10% de la población) y enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), que la sufre alrededor de un 9%".
Si se rebasan los límites recomendados por la OMS, "estos dos colectivos pueden tener más síntomas, más recaídas y más ingresos". Para ellos, algunos consejos: "Deberían intentar mantenerse el máximo tiempo posible en el interior de los edificios y, si salen, hacer uso de mascarillas", señala el neumólogo del Hospital Universitario Vall d'Hebron.
En personas sanas, y según la evidencia científica, continúa, "se sabe que la polución atmosférica favorece el inicio del asma en la edad adulta. Además, también se asume como una posible causa de que en los últimos 10 años la prevalencia de alergias se haya duplicado". A largo plazo, "en una ciudad de gran polución, al cabo de 30 años, la capacidad pulmonar se verá reducida". Durante estos días, recomienda, quienes realicen ejercicio al aire libre, mejor que lo practiquen en el interior de un gimnasio, ya que si normalmente hacemos 18 respiraciones por minuto, haciendo deporte triplicamos esta cifra y, por lo tanto, entra más aire en el pulmón".
La repercusión tras someterse de forma puntual durante una semana, como ocurre en este caso (se prevé que la contaminación se reduzca a partir del domingo), "puede provocar más estornudos, tos, rinitis...", agrega Morell.
En estos periodos de polución aguda, señala este especialista, los enfermos cardiacos también se resienten. "En los últimos cuatro años, varios estudios apuntan su papel desencadenante en el desarrollo de enfermedad coronaria".
Como apunta la OMS, para reducir la exposición a la contaminación atmosférica, deben disminuirse las concentraciones de varios de los contaminantes atmosféricos. Por ejemplo, las relacionadas con el tráfico, que tal y como afirma Ecologistas en Acción, es la principal fuente de contaminación atmosférica en la Comunidad de Madrid.
Y EN EL TITULO DE CADA ENTRADA, COMO SIEMPRE, TEMAS INTERESANTES RELACIONADOS CON ELLA.

BUENO, VIERNES, SI PODÉIS IR A UN AMBIENTE NATURAL, MUCHOS ÁRBOLES, PLAYA, RESPIRAR PARA REPONEROS UN POCO, MIENTRAS ESPERAMOS LAS LLUVIAS Y QUE ESTAS HAGAN PARTE DE SU COMETIDO, LIMPIAR Y SACIAR NUESTRO PLANETA.
UN ABRAZO DE LUZ, CUIDAROS MUCHO.
LUNA SERENA.

TEST DE LA INTUICIÓN. PRUEBA.

Tarot Los Arcanos