¿COMO REACCIONARIAS SI...?

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En esta entrada os voy a pasar un vídeo que he visto en el blog de un compañero
http://www.recursosdeautoayuda.com/, con el cual me reído como no hacía tiempo. En él se puede observar que no siempre reaccionamos como quisiéramos o como esperamos. ¿Sabes como reaccionarias si te encontraras en la misma situación presentada en del vídeo?
Aunque nos parezca que sí, te puedo asegurar que no, pues depende del momento en que nos encontremos además de otras circunstancias.

La ocurrencia del programa El hormiguero presentado por Pablo Motos realmente de lo más excepcional.
Gracias desde mi blog a los realizadores del programa y a Daniel por ponerlo en el suyo, me ha permitido reírme de lo lindo. Muchas gracias.

Supongo que si yo me encuentro a la niña en esa misma situación después del susto inicial...
Le aparto el pelo de la cara y le pregunto por su familia.
Solo supongo, pues nunca sabemos como va a reaccionar nuestra mente y nuestro cuerpo ante algo inesperado.

Mirad, mirad y me contáis.


Y el siguiente ...

A RAMBO no le gusta la guerra... le gusta...


Y... LAS MISMAS REACCIONES ANTE LOS MISMOS ESTÍMULOS O SUCESOS...


La inteligencia emocional es importante en la vida de las personas, ser equilibrado en una reacción emocional, saber controlar las emociones y los sentimientos, conocerse y auto-motivarse.

Eso da a la persona la capacidad de ser mejor persona, con mejores relaciones, lo que hará en su vida personal y profesional.

El fin el lograr una personalidad madura, que es el conjunto existencial y dinámico de rasgos físicos, temperamentales, afectivos y volitivos propios, que nos hacen ser únicos y originales.

En la Inteligencia emocional ya no depende del corazón depende de las capacidades intelectuales superiores del hombre, ya que un cerebro primitivo como es el sistema límbico debe supeditarse a un cerebro más avanzado, entre más control tengamos de nuestro cerebro, entre más rápido sean nuestras conexiones entre el cerebro primitivo y la corteza cerebral mucho mas inteligencia emotiva tendremos.

Para lograr las conexiones tendremos que crear hábitos positivos sobre las emociones, lo que lograra que nuestras sinapsis sean mejores y más rápidas.

Desarrollar la inteligencia emocional nos hará mejores personas, y nos ayudará a que los demás lo sean.


Maneras para el control de las emociones :

  • Lograr expresar con palabras lo que sentimos. verbalizar.
  • ¿no entiendes bien qué te pasa? pues empieza a explicarlo.
  • Cuando logramos expresar en palabras lo que sentimos damos un gran paso hacia el gobierno de nuestros sentimientos .
  • "Una vez que tienes el valor de mirar al mal cara a cara, de verlo por lo que realmente es y de darle su verdadero nombre,carece de poder sobre ti y puedes destruirlo" Lloyd Alexander
  • .Pensar, leer y hablar sobre los sentimientos.
  • Es muy útil plantearse si no tendré yo los defectos que identifico en los demás. Es lo más probable.
  • Identificar nuestros defectos y valores dominantes.
  • Actitud crítica hacia el origen de la preocupación
    • ¿cuál es la posibilidad real de que eso suceda?
    • ¿qué es razonable hacer para evitarlo?
    • ¿sirve de algo que siga dándole vueltas?
  • Reflexionar sobre las causas. ¿qué pensamientos se esconden en el núcleo de la tristeza? Cuestionar su validez y considerar alternativas positivas.
  • Que la reflexión no acabe en lamento.
  • No sólo hay males que denunciar, también hay buenos ejemplos para seguir. Centrarse en lo constructivo
  • La distracción es muy útil cuando los pensamientos deprimentes no tienen causa directa clara con moderación..
  • Evitar pensamientos victimitas.
  • Desahogo con quien nos pueda ayudar.
  • Esforzarse en ver lo positivo de cualquier situación.
  • Descansar.
  • Pensar en los demás.
  • Descargar el enfado casi nunca es positivo.
  • En los momentos de enfado se piensan, se dicen y se hacen cosas de las que nos habremos arrepentido al poco tiempo, pero producen heridas que son difíciles de curar.
  • Hay que aprender a buscar una salida a los enfados que no perjudique a los demás.

SI QUERÉIS mayor información sobre el tema podeis leer el articulo entero en

Esta entrada ha sido un podo peculiar, diferente.
Espero os halla gustado e entretenido, además de reír de lo lindo, este es mi deseo, ello es salud, está demostrado.

Un abrazo de LUNA SERENA.

SABIDURÍA DE GANDHI.

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Dibujo realizado por Montse Cobas en su rato de aprendizaje y crecimiento y sigo.

ESTA ENTRADA ES PARA TENER UN RATO DE PAZ.
Hoy seguidamente os paso un texto expuesto en el enlace que a continuación os anoto en el cual se incluye una oración y reflexiones de Gandhi para no apartarnos del camino de la Luz que aunque muchos la realicemos de diferente forma tiene el mismo significado. Lo considero interesante y para mi importante, espero que para vosotros también lo sea. maricmasi.
TEXTO PASADO POR Alexiis
Esta es una serie de frases, que a través de los años he ido integrando en mi corazón… de éste amoroso y sabio Maestro Mahatma GANDHI… que en todas ellas nos ha dejado un legado de sabiduría para que las pongamos en práctica para nuestras vidas…
De Albert Einstein: “Las generaciones del porvenir, apenas creerán que un hombre como éste caminó la Tierra en carne y hueso”…
De Martin Luther King: “Nosotros devolveremos bien por mal… Cristo nos enseñó el camino… y Mahatma Gandhi… ¡NOS DEMOSTRÓ QUE ERA OPERATIVO!...
ORACIÓN DE MAHATMA GANDHI
Mi Señor… Ayúdame a decir LA VERDAD delante de los FUERTES…
Y a no decir MENTIRAS para ganarme el aplauso de los DÉBILES…
Si me das FORTUNA… no me quites LA RAZÓN…
Si me das ÉXITO… no me quites LA HUMILDAD…
Si me das LA HUMILDAD… no me quites LA DIGNIDAD…
Ayúdame siempre a ver la otra cara de la medalla…
No me dejes inculpar de traición a los demás… por no pensar igual que yo…
¡ENSÉÑAME A QUERER A LA GENTE COMO A MÍ MISMO!...
No me dejes caer en el ORGULLO si triunfo…
Ni en la DESESPERACIÓN si FRACASO…
Más bien recuérdame, que el FRACASO es la experiencia que precede al TRIUNFO…
¡Enséñame que PERDONAR es un signo de GRANDEZA!…
Y que la VENGANZA es una señal de BAJEZA…
Si me quitas el ÉXITO, déjame fuerzas para aprender del FRACASO…
Si yo OFENDIERA a la gente… dame valor para DISCULPARME…
Y si LA GENTE ME OFENDE… DAME VALOR PARA PERDONAR…
¡¡¡SEÑOR… SI YO ME OLVIDO DE TI… NUNCA TE OLVIDES DE MÍ!...
Cuida tus PENSAMIENTOS porque se volverán PALABRAS
Cuida tus PALABRAS porque se volverán ACTOS
Cuida tus ACTOS porque se volverán COSTUMBRE
Cuida tus COSTUMBRES porque forjarán tu CARÁCTER
Cuida tu CARÁCTER porque forjará tu DESTINO
Y TU DESTINO SERÁ TU VIDA…
1.- “He tomado sobre mis espaldas el monopolio de mejorar sólo a una persona… ¡Esa persona SOY YO MISMO… y no sé, cuán difícil es conseguirlo!”…
2.- “¡La FUERZA no proviene de la capacidad física… sino de la VOLUNTAD INDOMABLE!”...
3.- “La VOZ INTERIOR me dice que siga combatiendo contra el mundo entero… aunque me encuentre solo… Me dice que no tema a este mundo sino que avance… llevando en mi… nada más que EL TEMOR A DIOS”…
4.- “No debemos perder la FE en la Humanidad que es como un Océano… ¡Ella no se mancha porque algunas de sus gotas estén sucias!”…
5.- “¡OJO por OJO… y el Mundo se quedará CIEGO!”…
6.- “Lo más atroz de las cosas malas de la gente mala…¡ES EL SILENCIO DE LA GENTE BUENA!”...
7.- “Nadie puede HACER EL BIEN en un espacio de su vida… ¡mientras HACE DAÑO en otro!... ¡La Vida es un TODO INDIVISIBLE!”…
8.- “LA MUERTE no es más que un SUEÑO y un OLVIDO”…
9.- “Mañana tal vez tengamos que sentarnos frente a nuestros hijos… y decirles QUE FUIMOS DERROTADOS… ¡Pero no podremos mirarlos a los ojos y decirles que viven así… porque NO NOS ANIMAMOS A PELEAR!”...
10.- “Si NO TENEMOS MIEDO de los hombres… y BUSCAMOS SÓLO LA VERDAD DE DIOS… Estoy seguro de que ¡TODOS PODREMOS SER SUS MENSAJEROS!… En lo que a Mí respecta… ¡CREO SINCERAMENTE QUE RESPONDO A ESTAS DOS CONDICIONES!...
11.- “No se nos otorgará LA LIBERTAD EXTERNA más que en la medida exacta en que hayamos sabido… en un momento determinado… ¡DESARROLLAR NUESTRA LIBERTAD INTERNA!”…
12.- “UN COBARDE es incapaz de mostrar AMOR… ¡Hacerlo está reservado para LOS VALIENTES!”
13.- “¡El que retiene algo que no necesita… es igual a un LADRÓN!”…
14.- “!Es mejor permitir que nuestras vidas hablen de nosotros… a que lo hagan las palabras!”…
15.- “¡En materia de CONCIENCIA, la Ley de la Mayoría no cuenta!”…
16.- “Estoy absolutamente convencido de que… ¡ningún hombre PIERDE SU LIBERTAD, sino por SU PROPIA DEBILIDAD!”…
17.- “Si en apariencia tomo parte en política, ello se debe exclusivamente a que en la actualidad, LA POLÍTICA NOS RODEA IGUAL QUE EL ABRAZO DE UNA SERPIENTE… del que no podemos desasirnos por mucho que lo intentemos… POR LO TANTO… ¡DESEO LUCHAR CON LA SERPIENTE!”...
18.- “Si no tuviera SENTIDO DEL HUMOR… ¡me habría suicidado hace mucho tiempo!”...
19.- “Imagino que sé lo que significa vivir y morir como NO VIOLENTO… Pero me falta demostrarlo MEDIANTE UN ACTO PERFECTO”…
20.- “Primero… ELLOS TE IGNORAN… Más tarde SE RÍEN DE TI… Luego TE HACEN LA PELEA… y entonces… ¡TÚ GANAS!”...
21.- “Humildemente me esforzaré en AMAR… en decir la VERDAD… en ser HONESTO y PURO… en NO POSEER NADA QUE NO ME SEA NECESARIO… en ganarme el sueldo con el TRABAJO… en estar atento siempre a lo que COMO y BEBO… en NO TENER NUNCA MIEDO… en RESPETAR LAS CREENCIAS DE LOS DEMÁS… en BUSCAR SIEMPRE LO MEJOR PARA TODOS… ¡EN SER UN HERMANO PARA TODOS MIS HERMANOS!...
22.- Pregunta: “¿QUÉ PIENSA DE LA CIVILIZACIÓN OCCIDENTAL?... Respuesta: “¡CREO QUE SERÍA UNA BUENA IDEA!”…
23.- “!SÉ EL CAMBIO QUE QUIERAS VER EN EL MUNDO!”…
24.- “!NO HAY CAMINOS PARA LA PAZ… LA PAZ ES EL CAMINO!”…
25.- “!NO DEJES QUE SE MUERA EL SOL, SIN QUE HAYAN MUERTO TUS RENCORES!”…
26.- “Aquellas personas que NO ESTÁN DISPUESTAS A PEQUEÑAS REFORMAS… no estarán nunca en las filas de los hombres que APUESTAN A CAMBIOS TRASCENDENTALES”…
27.- “El verdadero PROGRESO SOCIAL, no consiste en AUMENTAR las NECESIDADES… sino en reducirlas voluntariamente… Pero para eso hace falta SER HUMILDES”…
28.- “Cuanto más la practico, con mayor claridad advierto lo lejos que estoy de la Plena Expresión de “LA NO VIOLENCIA” en mi vida”…
29.- “¡EL HOMBRE NO POSEE EL PODER DE CREAR VIDA!… POR CONSIGUIENTE… ¡TAMPOCO POSEE EL DERECHO A DESTRUIRLA!”…
DE: MAHATMA GANDHI...
QUE TENGÁIS TODOS UNA MUY BUENA TARDE DE DOMINGO.
UN ABRAZO DE LUZ PARA QUE CONSIGÁIS EL LOGRO DE ESTA ENTRADA.
LUNA SERENA.

TEST DE LA INTUICIÓN. PRUEBA.

Tarot Los Arcanos