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Mostrando entradas de enero 8, 2021

PREVENCIÓN Y CUIDADO PROCESOS RESPIRATORIOS. VIRUS.

Consejos. Para estos días de frio, evitando en la medida de lo posible enfriamientos y por consecuencia, ante complicaciones, covi.  O éste de por sí. Abrigarse convenientemente, sin olvidar cuello y boca. Evitar cambios bruscos de temperatura. Beber suficiente agua, qué  puede ser en forma de zumos, infusiones, convenientes. Aumentar nuestras defensas o sistema inmunológico, ¿cómo? Priorizando, frutas con alto contenido de vitaminas sobre todo la C - A. Verduras, caldos o sopas que lleven ante todo para hacerlos, aunque luego lo comas o lo filtres, quedando solo el caldo con los nutrientes, ajo, cebolla, apio, zanahoria, calabaza, puerro y lo qué le quieras añadir. Cada uno que lo haga y lo tome cómo lo vea más conveniente, consomés, caldos, sopas... A preferencia. Si empezamos con un cuadro gripal o enfriamiento, guardar reposo, y empezar a tomar propolis de buena calidad, ya sea en caramelos puros, liofilizada ,  y la siguiente infusión. Se puede preparar para dos días más o menos,