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Mostrando entradas de junio 30, 2021
💠✨🌳✨🌲✨💚✨💠 Para mantener una buena salud, o su buen control, cada vez lo tengo más claro.  Cuanto más sana, más natural, mejor.  Y esto conlleva, sin aditivos ni conservantes.  Pautas.  Cereales , panes, pastas integrales.  Agua lo más pura posible, esto quiere decir sin cal, de fuentes naturales.  Entorno lo más saludable posible, arbolado, montaña, mar, cerca.  Yogures, verduras, frutas, sin manipulación contraria a la salud, esto quiere decir sin química, ceras... Etc.  Estrés, 0. Cocinado preferentemente, hervido, plancha, brasa.  Carnes, la necesaria, en base a las características de la persona. Siendo los cuidados de las especies , sanos, buena alimentación y buen trato de estos. Sin agresividad en su trato.  Pescado, huevos.  Legumbres.  Reduciendo, no se debe generalizar, cada persona es única, por lo tanto, hay que ver cada caso y su necesidad. En base a su trabajo, nivel emocional, estrés... Características propias. Etc.  Practicar deporte, andar, nadar.  Técnicas natural