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Mostrando entradas de diciembre 19, 2021

En el día a día.

  💚💬💜 En estos momentos, los cuáles estamos viviendo a nivel mundial, podemos desconectar de una manera "fácil" dejar de ver medios qué se contradicen y no se asimila con lo qué tu estas viendo en tu día a día. Indagar por tu cuenta y reflexionar lo sucedido en el principio de toda esta situación de salud y cómo ha ido evolucionando a lo largo del tiempo hasta hoy, verás cómo podrás ver algo o mucho qué no habías visto. Dedicar un tiempo para realizar algo qué te agrade verdaderamente, sino puedes cada día, lo qué puedas a la semana. Hacer ejercicio físico, al menos caminar más de media hora c/día. Aliméntate bien, conforme a la etapa qué estamos, es decir hace frío, pues aumenta la vitamina C.D. B. A, verduras frutas, caldos vegetales en los cuales no falten la cebolla y el ajo, también crudos. Sé positivo. No te quedes quieto, busca cambiar tu vida o tu estado sí así lo deseas, tomando las decisiones qué necesites tomar para hacerlo, poco a poco, o en el momento opo