Estrella Luz Dorada. 31. 💛

El café y la salud: Algunos descubrimientos sorprendentes Se toma café en todas las partes del mundo, todos los días. Lo toman los jóvenes y los mayores. Pero, como pasa con tantas otras cosas que disfrutamos en nuestra vida cotidiana, nos preguntamos a veces si será bueno para nosotros el café. Según resulta de los millares de estudios que se hacen sobre ese tema, va quedando cada vez más claro que tomar una cantidad moderada, hasta 4 ó 5 tazas al día, no hace daño y puede, incluso, tener algunos efectos beneficiosos para la salud. Para disipar algunos de los prejuicios que existen, indicamos a continuación algunos de esos beneficios del café para la salud, que no son tan conocidos como debieran serlo. *¿Puede el café proteger contra la enfermedad de Alzheimer? La enfermedad de Alzheimer es hoy en día una de las formas más frecuentes de la demencia, y su prevención y tratamiento son uno de los mayores retos planteados a la salud pública en el mundo entero. El entendimiento de la funci

UNA HOJITA EN MI HOMBRO. De paseo por la vida... Camino por el bosque, rodeada de naturaleza, observando sus ademanes, dados con delicadeza. Naturaleza propia a la nuestra. Suave y delicada. Así nacemos y así morimos. La cambiamos por actos, pensamientos y emociones. Tranquilidad instaura en cada célula. Dependiendo, de la serenidad de nuestra madre. Interferida está por las esencias que la rodea. ¡Mama! cuida, ama a tu hijo desde que se genera. Él nota, vive lo que tu sientes. Emociones escondidas, le transmites. De paseo por la vida... Camino por el bosque, rodeada de naturaleza, observando sus ademanes, dados con delicadeza. Caminando por el bosque, una hoja cae en mi hombro. No me percato de ella. Simplemente una caricia siento. Pero después de un rato, picazón que noto. Giro la cabeza. La observo detenidamente. Hoja seca. Advierto algo que se mueve. Gusanito lanudo es lo que molesta. Resoplo la hoja, suavemente, o con energía. Hoja que cae. Se la lleva el viento a otro lugar. C

Cada vez que se emprende algo, ante el cambio, al intentar cosas nuevas y diferentes en nuestra vida en muchos de nosotros puede surgir un temor que incluso nos llega a paralizar, esto es el llamado miedo al fracaso. Aprende aquí cómo ir más allá de esto. Dentro de cada ser humano existe una fuente de grandes recursos, con poderes asombrosos, para lograr todo lo que se quiera y para hacernos valientes y fuertes. Desde hace mucho tiempo los seres humanos hemos perseguido esto, erróneamente fuera de nosotros y nos olvidamos de buscar en el único lugar donde lo podemos encontrar, dentro de nosotros mismos. Hay formas y caminos para encontrarlo Los caminos: Existen hoy en día numerosos caminos para fortalecernos para sacar lo mejor de nosotros mismos, mas hay caminos serios y reales y caminos falsos y engañosos. Siempre he recomendado a mis pacientes y alumnos que antes de abordar un camino de crecimiento busquen cuál es el origen de dicha técnica o escuela, cuánto t

Zacarias un chico muy trabajador, ayudaba a todo el que tenía alrededor. Postergando sus tareas en bien del allegado. Incluso alargando sus horas de trabajo. Todo es trabajo, aunque no tengas retribución en dinero. Requiere horas de esfuerzo sin permitirte ningún descanso. Su mente le decía poco antes de aproximarse el sueño. Más tiempo no tenía para entablar un pensamiento. Pues el agotamiento le podía. Y así un día tras otro. Hasta que su cuerpo decidió un descanso. Como no había manera de recuperarse, su cuerpo interno comenzó a dañarse. Pero aún sin fuerzas, prosiguió. Darío, un "amigo" al que Zacarias echaba una mano en su negocio. Veía la debilidad de su compañero. Su ayuda le venía estupendo. Así que cerro los ojos por conveniencia. Sacando el mayor provecho de su ayuda. Hasta que Zacarias cayó muy enfermo. Postrado en la cama de un hospital se vio. Observando que la gente que tanto ayudo, no apareció. Con la enfermedad en su cuerpo la tristeza acuso. Desengaño tre

Las cosas que nunca tuve, son tan sencillas como irlas a buscar. Nos dice Ricardo Arjona en su canción "La novia que nunca tuve". Frase que tiene mucho de verdad, por lo menos hay que ir, que luego salga como queremos o no, eso lo veremos con el hecho de intentar. ¡Hay! la vida. HOMBRES Y MUJERES. Hombres y mujeres. Seres que existen para la unanimidad. Ideados para compartir ilusiones, caricias y llantos. Siendo la realidad algo discrepante. Hombres y mujeres. Parte de uno. Solo que tenemos, diferente funcionalidad. A la vez que un mismo corazón que siente y sufre por igual. En vez de batallar entre unos y otros. Perdiendo el tiempo sin debatir que es lo mejor para los dos. Individuales y únicos, podemos aprender. Lo mismo que nosotros enseñar. Ganando en afinidad. No logro entender, el porque de la lucha entre el uno y el otro. A la vez que entre cualquier ser. Envidias, odios, y ganas de figurar. Llevándonos a la disyunción. Consiguiendo la infelicidad. No logro ponerme e

Escuchando la música de Ricardo Arjona. Me olvide del tiempo. Recordando la esencia del amor. Invadiéndome tan noble sentimiento. Amor siento, amor doy. Amor de muchos años. Recuerdo de tal sensación. Olvido de un rato. Olvido del pensamiento. (Cuando hay amor no se cambia por nada a la otra persona. Tema de Ricardo Arjona, "No te cambio por nada") Que tendrá en su corazón Ricardo Arjona, para entender tan bien la vida. Amante y sentimental de verdad. Sus canciones así lo dictamina. ¡O tal vez, experiencias vividas! Cantante de sentimientos. Persona que canta con corazón. Cantando a la vida y sobre la vida. Escucha su letra. Te hará entender. Inundada por el aroma del sentimiento. Corazón ablandado. Música sentida en todo mi interior. Vida apaciguada, momento parado. Bello rato. Emociones recordadas desde el alma. Música calmada, calmando la vida por un momento. Bella música. Bellas frases. Transmitiendo sentimiento. ¡Que va bien! atraer el recuerdo. Instantes totalmente memo

  Esta mañana me levante cansada, con los ojos apagados y con un poco de tristeza. A los pocos minutos me empece a restablecer poco a poco, pero hubo algo que me hizó agilizar mi energía y alegría. Escuchaba la radio como cada mañana, y un gran locutor igual que sus compañeros de profesión, Dani M, empezó a hablar sobre el sexo tántrico, haciendo un poco de cachondeo con ello, aludiendo a una entrevista que realizo hace ya un tiempo a una persona que lo practicaba. La verdad, me hizo sonreír con sus palabras y las de su compañero. Ninguno de los dos tenían mucha idea de lo que se trataba, así que a continuación pasare unos apuntes para saber algo más de ello. Yo no se mucho de este tema, pero el hecho de practicar yoga y leer sobre esta técnica se le añade muchas veces información sobre esta forma de practicar y vivir la sexualidad ya que la base, posturas, relajación, respiración, están totalmente relacionadas. Ricardo Arjona con su tema "Me enseñaste". Aprendemos d