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Mostrando entradas de enero 26, 2010

ESCUCHAR MÚSICA, BENEFICIOS EN NUESTRO ORGANISMO.

¿Realmente la música es tan importante para nuestras vidas? Los últimos hallazgos en neurología, psicología y biología parecen demostrar que sí: escuchar melodías agradables no sólo modifica nuestro estado de ánimo sino que puede tener una influencia muy positiva en el desarrollo cognitivo humano, en el estímulo de nuestra inteligencia e incluso en la salud. Hasta hace muy poco, estas cuestiones no habían merecido la atención de la ciencia, pero ahora, el estudio de las relaciones entre música y bienestar se ha convertido en una fértil fuente de investigaciones y, gracias a ellas, empezamos a encontrar respuestas a algunas preguntas seculares. Una de las teorías más defendidas al respecto informa de que la naturaleza humana dicta las condiciones que ha de tener una secuencia de notas para que la interpretemos como una pieza musical. De hecho, es posible que la música remede lejanamente la organización de ritmos internos de nuestro cuerpo, como el latido del corazón, el tiempo de la

MEDITACIÓN, EJERCICICIO DE CONCENTRACIÓN.

Hola mis queridos internautas, seguimos con las bases para conseguir meditar y a la vez aprender a desconectar y relajarnos, tan necesario en nuestra forma de vida y en nuestra sociedad. La consecucion de este logro esta en el cambio de actitud y de pensamiento, sobre lo que queremos en nuestra vida y como. Muchas veces el estrés, la ansiedad, las preocupaciones,  nuestro ritmo frenético de vida,  inconscientes de ello, pues esto mismo, nos arrastra irremediablemente sin darnos cuenta, nos impiden pensar y saber lo que queremos, es más, es que ni se piensa, simplemente nos dejamos arrastrar por las necesidades o lo que consideramos necesidades, ya que no siempre lo son. Cuando nos damos cuenta de que tenemos una necesidad acuciante de cambiar nuestra vida o forma de vida, porque sentimos que algo va mal en nuestra persona, en nuestra vida,  porque lo necesitamos, necesitamos saborear la vida, estar en armonía con nosotros y con nuestro entorno y ponemos los medios para ello y lo c