Estrella Luz Dorada. 31. 💛

  Consejos anticovi, simples, para acortar el tiempo de recuperación, prevención, superación o para aumentar el sistema inmunológico, las defensas.  *Alimentarse bien, aumentando la ingesta de frutas y verduras, de todo tipo, en cuánto a gustos, y posibilidades.  Naranjas, kiwis, peras, manzanas, pimiento rojo o verde, judías verdes, coles de todo tipo, brócoli, coliflor, col verde...pepino, ajo crudo o cocido, cebolla, zanahoria, entre otras.  Especias cómo la cúrcuma, orégano, albahaca, perejil, jengibre aliados para dar sabor a los alimentos ganando en el cuidado de la salud.  * A ser posible preferir alimentos ecológicos o de huertas qué sepáis qué cuidan lo sembrado sanamente.  *Los caldos de verduras, le podéis añadir a gusto pollo o pescado para realizarlos.  * Beber suficiente agua de calidad, sobre todo si estas con un proceso respiratorio. *Hacer ejercicio, priorizando caminatas entre 20 minutos, una hora... Al aire libre y en espacios naturales dónde contactéis con la M

  Realizado hace unos minutos. Nombre o titulo. Hoy universo. Música para acompañar. https://www.youtube.com/watch?v=xoeTL50KzI8

  Descubrir una verdad. Sí rompe nuestras mejores perspectivas, nuestras ideas preconcebidas para peor, nuestras mejores ilusiones, la confianza en algo o alguien descubriendo un engaño o muchos, la deslealtad, ... , pasadas o presentes, nunca es agradable, es un gran o pequeño sock, depende de lo sucedido, qué hace qué nos demos cuenta de muchas situaciones o realidades, las cuales deberemos asentar y reajustar en nuestra persona y vida para recobrar el equilibrio perdido cuándo lo vemos. En ocasiones puede romper con un estilo de vida, con pensamientos generados y instaurados durante toda una vida, de lo qué parecía ser o en lo qué creíamos, o cómo lo creíamos, retomando a un volver a empezar a un volver a confiar pero ya con la ingenuidad perdida siendo más o mucho más prudentes. Con las lecciones aprendidas, esas qué dejan mella, qué quedan abiertas, cómo un libro abierto viendo en cada instante o intención antes de qué ocurra, es complejo, es instantáneo, sin buscar ni pens