El termino meditación es una palabra española que sánscrito es yoga. Yoga significa unión con uno mismo, unión con Dios o a la energía superior. La meditación significa felicidad, paz, es una introspección real y autentica hacia nuestro interior. Mirar hacia adentro para saber quienes somos y como. Esta al otro lado del orgullo, enfado, odio, del pecado, de la ansiedad. Calma la mente errante y el cuerpo, dejando ser nosotros, tal cual. Meditar no es lo mismo que relajarse, para poder meditar tenemos que entrar en el estado de relajación del cuerpo y la mente.Relajarse es el descanso de estos últimos, estando ambos conectados. Es una práctica que te reconcilia con el alma, el Ser.Con ella se llega a la consciencia de no ser cuerpo ni mente sino un Ser que va más allá del espacio y el tiempo. En esa consciencia se llega al entendimiento de que las diferencias entre las personas solo están en la mente. En cambio, el practicante de meditación sabe que en el Ser esta la igualdad de...
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