Estamos a las puertas de la entrada del verano. Existiendo personas que no saben que hay unos riesgos en la salud por temperaturas elevadas. Conociéndolos podemos evitarlos. Después del texto os acoplare varios vídeos en los cuales se habla del tema, siendo muy informativos e interesantes. La información que en ellos nos da nos ayudara a pasar un buen verano y cuidar nuestra salud. CUIDADOS BÁSICOS EN ÉPOCAS DE CALOR. -Lo primero es beber mucha agua, zumos, gazpacho, bebidas isotónicas, aún cuando no tengamos sed. Adecuar nuestra alimentación a la época. Comer muchas verduras cocidas o en ensaladas, frutas. Comportan un aporte extra de agua, además de la carne, pescado, huevos, leche,...que también llevan agua camuflada en su interior. Hay que tener en cuenta que en los niños y ancianos el sistema de regulación de temperatura corporal, esta disminuido, por lo tanto hay que ofrecerles y recordarles que deben de beber líquidos, además de ofrecerles una dieta adecuada. No dejar a ancianos
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