Hola, buenos días . Hoy una ayuda informativa. * Porqué debemos estar en un peso ideal y nunca obesos? La materia grasa permite y genera bloqueos en zonas importantes del cuerpo, venas, órganos, huesos... Generando importantes alteraciones en ellos. * Porqué debemos realizar ejercicio físico cada día ya sea al menos caminar media hora, tres cuartos de hora? Con ello ayudamos a fluidificar la sangre y su circulación con el correspondiente beneficio en órganos y cuerpo en general, activando y ejercitando el corazón, además de mejorar y minimizar diferentes alteraciones nerviosas, emocionales cómo son el estrés, la ansiedad y la depresión. Eliminando también toxinas. También se fortalece la musculatura qué es de suma importancia, pero debemos hacerlo correctamente. Sobre todo conforme va avanzando la edad qué tiende a debilitarse, dejando el cuerpo a su aire según las tensiones, malas posturas, etc. * Porqué debemos trabajar las emociones negativas y nuestro interior manteniend
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