El termino meditación es una palabra española que sánscrito es yoga.
Yoga significa unión con uno mismo, unión con Dios o a la energía superior.
La meditación significa felicidad, paz, es una introspección real y autentica hacia nuestro interior. Mirar hacia adentro para saber quienes somos y como.
Esta al otro lado del orgullo, enfado, odio, del pecado, de la ansiedad.
Calma la mente errante y el cuerpo, dejando ser nosotros, tal cual.
Meditar no es lo mismo que relajarse, para poder meditar tenemos que entrar en el estado de relajación del cuerpo y la mente.Relajarse es el descanso de estos últimos, estando ambos conectados.
Es una práctica que te reconcilia con el alma, el Ser.Con ella se llega a la consciencia de no ser cuerpo ni mente sino un Ser que va más allá del espacio y el tiempo. En esa consciencia se llega al entendimiento de que las diferencias entre las personas solo están en la mente. En cambio, el practicante de meditación sabe que en el Ser esta la igualdad de los hombres, en el Amor y la paz.
El hecho de meditar, nos permite conectarnos a la conciencia que nos ilumina, a nuestro propio ser, a adentrarnos en nosotros mismos observando nuestro interior, nos permite canalizar el pasado, observar el presente, asumirlo y adelantarnos al futuro, a abrir diversos canales de percepción, a canalizar nuestra energía y llevarla a donde queramos para nuestro beneficio corporal y personal, a vivir en perfecta armonía, paz y felicidad.
Os recomiendo que os aventuréis a realizar esta práctica, ganareis en muchos sentidos de vuestra persona y vida, sabiendo que se requiere de un tiempo hasta el dominio de ella, mereciendo la pena, por las diversas sensaciones perceptibles, el cambio de actitud en nuestra vida, un nuevo entendimiento de está y de las formas de las personas, logrando con ello adentrarnos en una de las experiencias más placenteras y de plena paz, nunca sentidas .
LUNA SERENA.
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