En anteriores ocasiones hemos hablado de los beneficios que nos pueden aportar el escuchar música, todos los sonidos que podamos escuchar en nuestra vida diaria nos puede dar una serie de sensaciones y de trastornos en nuestro organismo, la mayoría de veces nos permanecemos inconscientes de ello, otras, la evidencia nos hace sentir, por ejemplo, tranquilidad, armonía, sueño, o irritabilidad incluso personas que están habituadas a una serie de ruidos perjudiciales, los cuales no pueden eludir, se pueden encontrar agresivas-violentas con el entorno, determinando incluso en largos periodos de tiempo de esta situación, a la enfermedad.
Efectos del ruido a nivel sistémico:
Sistema afectado:Efecto
Sistema nervioso central: Hiperreflexia y Alteraciones en l'ECG
Sistema nervioso autónomo: Dilatación pupilar
Aparato cardiovascular: Alteraciones de la frecuencia cardíaca i hipertensión arterial (aguda)
Aparato digestivo: Alteraciones de la secreción gastrointestinal
Sistema endocrino: Aumento del cortisol y otros efectos hormonales
Aparato respiratorio: Alteraciones del ritmo
Aparato reproductor - gestación: Alteraciones menstruales, bajo peso al nacer, prematurez, riesgos auditivos en el feto
Órgano de la visión: Estrechamiento del campo visual y problemas de acomodación
Aparato vestibular: Vértigo y nistagmus
Aparto fonatorio: Disfonías disfuncionales
Estos son los riesgos de estar en lugares con exceso de ruidos perjudiciales, pero sabemos que hay sonidos que nos pueden hacer el efecto contrario, es decir que utilizados pueden actuar a nuestro favor.
Bien sabemos que escuchar música clásica nos puede reportar armonización de nuestras funciones vitales, ayudarnos a concentrarnos, a estimular la inteligencia.
Los mantras del cual ya os he hablado a la vez que existen algunos en este blog, pueden ralentizar nuestra respiración sincronizando está con los latidos del corazón entrando en un estado de calma, aumentar nuestra concentración, pueden regular la tensión arterial y inducirnos hacia la curación de nuestro cuerpo.
Los sonidos de la naturaleza algo tan simple, pero tan, tan valioso, nos puede ayudar a mejorar nuestra salud, eliminando o aminorando el estrés, la ansiedad, fuente de la gran mayoría de enfermedades a la vez que nos ayuda a un entendimiento mayor en todos los sentidos.
Ahora tambien hace ya unos años, se ha descubierto que escuchar ciertos sonidos , pueden alterar e estimular las células para regenerarse o auto-curarse, incluso para el tratamiento de la artrosis y dolor crónico, aumenta la concentración, dependiendo del sonido que hace estimular ciertas ondas cerebrales, así serán los beneficios a conseguir.
El siguiente audio de ondas, te ayudará a mantenerte concentrado en tus tareas de estudios o cuando quieras leer un libro. Emisiones de ondas cerebrales Beta @ 20Hz combinado con sonidos de aves y un arroyo con grillos. Audio perfecto para estudiantes. Contiene ondas binaurales por lo cual es indispensable el uso de auriculares. Este audio, te ayudará en tus estudios, generalmente cuando una persona se sienta a estudiar o se recuesta a leer un libro, relaja su cuerpo y como consecuencia el cerebro baja la frecuencia de Beta a Alfa (estado de relajación, no dormido, no despierto, ensueño) , esto es el famoso 'ensueño' o sueño ligero que tanto nos molesta al estudiar o realizar una actividad que no requiera de actividad física. Las ondas beta son producidas por nuestro cerebro durante el día, es cuando estamos, manejando el automóvil, trabajando, haciendo deporte y cualquier otra actividad que requiera movimiento físico y concentración elevada. Al quedarse quieto mientras se estudia, generalmente se relaja el cuerpo y como consecuencia el cerebro baja su actividad provocando la des-concentración o sueño ligero que tanto molesta. Para evitar esto, o mejor dicho, para mantenerse en 'estado Beta' este audio binaural te mantendrá en 'estado Beta' aun cuando te recuestes a leer un libro. Nota: Si no has dormido lo suficiente y vienes aguantando el sueño desde todo el día, es posible que tenga efecto retrasado o leve, ya que el cerebro libera la hormona Melatonina (hormona del sueño) y como consecuencia tiene efecto leve o quizás retrasado. Si has dormido bien, o simplemente tienes que estudiar, y a la hora de estudiar te agarra sueño, esto es perfecto para ti. Nota: NO tiene efecto contrario, son ondas naturales, es lo mas natural para mantenerse despierto y concentrado, ¡mucho mas que el café!. Reproduce el vídeo cuantas veces desees mientras estés estudiando, o leyendo algún libro, te mantendrá la concentración elevada.
La informacion del vídeo ha sido recogida de you tube.
http://www.slideshare.net/ghalley/psicologia-4
http://brainwavelab.blogspot.com/2008/02/sper-aprendizaje-60min.html
Efectos del ruido a nivel sistémico:
Sistema afectado:Efecto
Sistema nervioso central: Hiperreflexia y Alteraciones en l'ECG
Sistema nervioso autónomo: Dilatación pupilar
Aparato cardiovascular: Alteraciones de la frecuencia cardíaca i hipertensión arterial (aguda)
Aparato digestivo: Alteraciones de la secreción gastrointestinal
Sistema endocrino: Aumento del cortisol y otros efectos hormonales
Aparato respiratorio: Alteraciones del ritmo
Aparato reproductor - gestación: Alteraciones menstruales, bajo peso al nacer, prematurez, riesgos auditivos en el feto
Órgano de la visión: Estrechamiento del campo visual y problemas de acomodación
Aparato vestibular: Vértigo y nistagmus
Aparto fonatorio: Disfonías disfuncionales
Estos son los riesgos de estar en lugares con exceso de ruidos perjudiciales, pero sabemos que hay sonidos que nos pueden hacer el efecto contrario, es decir que utilizados pueden actuar a nuestro favor.
Bien sabemos que escuchar música clásica nos puede reportar armonización de nuestras funciones vitales, ayudarnos a concentrarnos, a estimular la inteligencia.
Los mantras del cual ya os he hablado a la vez que existen algunos en este blog, pueden ralentizar nuestra respiración sincronizando está con los latidos del corazón entrando en un estado de calma, aumentar nuestra concentración, pueden regular la tensión arterial y inducirnos hacia la curación de nuestro cuerpo.
Los sonidos de la naturaleza algo tan simple, pero tan, tan valioso, nos puede ayudar a mejorar nuestra salud, eliminando o aminorando el estrés, la ansiedad, fuente de la gran mayoría de enfermedades a la vez que nos ayuda a un entendimiento mayor en todos los sentidos.
Ahora tambien hace ya unos años, se ha descubierto que escuchar ciertos sonidos , pueden alterar e estimular las células para regenerarse o auto-curarse, incluso para el tratamiento de la artrosis y dolor crónico, aumenta la concentración, dependiendo del sonido que hace estimular ciertas ondas cerebrales, así serán los beneficios a conseguir.
El siguiente audio de ondas, te ayudará a mantenerte concentrado en tus tareas de estudios o cuando quieras leer un libro. Emisiones de ondas cerebrales Beta @ 20Hz combinado con sonidos de aves y un arroyo con grillos. Audio perfecto para estudiantes. Contiene ondas binaurales por lo cual es indispensable el uso de auriculares. Este audio, te ayudará en tus estudios, generalmente cuando una persona se sienta a estudiar o se recuesta a leer un libro, relaja su cuerpo y como consecuencia el cerebro baja la frecuencia de Beta a Alfa (estado de relajación, no dormido, no despierto, ensueño) , esto es el famoso 'ensueño' o sueño ligero que tanto nos molesta al estudiar o realizar una actividad que no requiera de actividad física. Las ondas beta son producidas por nuestro cerebro durante el día, es cuando estamos, manejando el automóvil, trabajando, haciendo deporte y cualquier otra actividad que requiera movimiento físico y concentración elevada. Al quedarse quieto mientras se estudia, generalmente se relaja el cuerpo y como consecuencia el cerebro baja su actividad provocando la des-concentración o sueño ligero que tanto molesta. Para evitar esto, o mejor dicho, para mantenerse en 'estado Beta' este audio binaural te mantendrá en 'estado Beta' aun cuando te recuestes a leer un libro. Nota: Si no has dormido lo suficiente y vienes aguantando el sueño desde todo el día, es posible que tenga efecto retrasado o leve, ya que el cerebro libera la hormona Melatonina (hormona del sueño) y como consecuencia tiene efecto leve o quizás retrasado. Si has dormido bien, o simplemente tienes que estudiar, y a la hora de estudiar te agarra sueño, esto es perfecto para ti. Nota: NO tiene efecto contrario, son ondas naturales, es lo mas natural para mantenerse despierto y concentrado, ¡mucho mas que el café!. Reproduce el vídeo cuantas veces desees mientras estés estudiando, o leyendo algún libro, te mantendrá la concentración elevada.
La informacion del vídeo ha sido recogida de you tube.
http://www.slideshare.net/ghalley/psicologia-4
http://brainwavelab.blogspot.com/2008/02/sper-aprendizaje-60min.html
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