Una buena alimentación, tomar agua lo más pura que se pueda, vegetales y frutas naturales, alimentos por igual ecológicos, practicar diariamente deporte, caminatas de más de media hora o el tiempo que se pueda, caminar no pasear parándose a la mínima sí se quiere perder peso más de tres cuartos de hora, natación, yoga, meditación, baños de esencia en medios naturales es decir dónde haya mucha vegetación-arboles o mar con arboledos cerca, realizar ejercicios de respiración profunda en ellos al menos procurar tener una respiración armónica sin forzar llenando los pulmones-bronquios, tener una vida tranquila y sino se puede fomentarla con técnicas arriba nombradas o cada uno idearla para que así sea en base a sus verdaderas posibilidades, acceder a terapias naturales-energéticas... para conservar o mejorar nuestro estado físico-mental-emocional y psicológico, rodearnos estar con personas con las cuales nos entendamos o al menos lejos de conflictos, ayudarse en lo que se pueda o al me
Entra en un mundo real. La otra realidad.