Estrella Luz Dorada. 31. 💛

  Consejos anticovi, simples, para acortar el tiempo de recuperación, prevención, superación o para aumentar el sistema inmunológico, las defensas.  *Alimentarse bien, aumentando la ingesta de frutas y verduras, de todo tipo, en cuánto a gustos, y posibilidades.  Naranjas, kiwis, peras, manzanas, pimiento rojo o verde, judías verdes, coles de todo tipo, brócoli, coliflor, col verde...pepino, ajo crudo o cocido, cebolla, zanahoria, entre otras.  Especias cómo la cúrcuma, orégano, albahaca, perejil, jengibre aliados para dar sabor a los alimentos ganando en el cuidado de la salud.  * A ser posible preferir alimentos ecológicos o de huertas qué sepáis qué cuidan lo sembrado sanamente.  *Los caldos de verduras, le podéis añadir a gusto pollo o pescado para realizarlos.  * Beber suficiente agua de calidad, sobre todo si estas con un proceso respiratorio. *Hacer ejercicio, priorizando caminatas entre 20 minutos, una hora... Al aire libre y en espacios naturales dónde contactéis con la M

  Realizado hace unos minutos. Nombre o titulo. Hoy universo. Música para acompañar. https://www.youtube.com/watch?v=xoeTL50KzI8

  Descubrir una verdad. Sí rompe nuestras mejores perspectivas, nuestras ideas preconcebidas para peor, nuestras mejores ilusiones, la confianza en algo o alguien descubriendo un engaño o muchos, la deslealtad, ... , pasadas o presentes, nunca es agradable, es un gran o pequeño sock, depende de lo sucedido, qué hace qué nos demos cuenta de muchas situaciones o realidades, las cuales deberemos asentar y reajustar en nuestra persona y vida para recobrar el equilibrio perdido cuándo lo vemos. En ocasiones puede romper con un estilo de vida, con pensamientos generados y instaurados durante toda una vida, de lo qué parecía ser o en lo qué creíamos, o cómo lo creíamos, retomando a un volver a empezar a un volver a confiar pero ya con la ingenuidad perdida siendo más o mucho más prudentes. Con las lecciones aprendidas, esas qué dejan mella, qué quedan abiertas, cómo un libro abierto viendo en cada instante o intención antes de qué ocurra, es complejo, es instantáneo, sin buscar ni pens

  ✨ Hoy hacer un tiempo para el silencio, la calma interna. Equilibra. Percepción. En paz, tan necesaria en estos tiempos, en está época, en la circunstancia qué estamos viviendo.

  ✨ Hoy. Cómo lo podría definir. El interior abstracto.

✨ Vuelvo a dibujar con el paint. Comparto, realizado hace unos días. Nombre. El Mundo. ✨ Buenos días. ✨ 💛 ✨  

  Quizás hoy quieras viajar, ubicarte nuevamente, o por primera vez, a ese lugar intrínseco encontrado en tu interior, ahí encontraras y encuentras armonía, paz, respuestas, seguridad. Comunicándote contigo mismo y más allá. Es benevolente, bondadoso, cariñoso, sedante, ampliándote en magnitud. Te conoces, te respetas, reconoces, encuentras. Y desde ahí todo se dará desde ti, tú saber y tu accionar, encontrando las respuestas qué de otra forma no se dan, sabes qué tu verdadero hogar esta ahí, en esa posición y desde esa posición, sabes, sin encontrar. Respetuoso. Por Montse Cobas.