Hola mis queridos internautas, seguimos con las bases para conseguir meditar y a la vez aprender a desconectar y relajarnos, tan necesario en nuestra forma de vida y en nuestra sociedad.
La consecucion de este logro esta en el cambio de actitud y de pensamiento, sobre lo que queremos en nuestra vida y como.
Muchas veces el estrés, la ansiedad, las preocupaciones, nuestro ritmo frenético de vida, inconscientes de ello, pues esto mismo, nos arrastra irremediablemente sin darnos cuenta, nos impiden pensar y saber lo que queremos, es más, es que ni se piensa, simplemente nos dejamos arrastrar por las necesidades o lo que consideramos necesidades, ya que no siempre lo son.
Cuando nos damos cuenta de que tenemos una necesidad acuciante de cambiar nuestra vida o forma de vida, porque sentimos que algo va mal en nuestra persona, en nuestra vida, porque lo necesitamos, necesitamos saborear la vida, estar en armonía con nosotros y con nuestro entorno y ponemos los medios para ello y lo conseguimos, vemos LA GRAN DIFERENCIA, viendo en la evidencia, la vida que llevábamos y lo que nos originaba en nosotros, en nuestro interior, muchas veces ampliable a lo que nos rodeaba, ya que si no nos encontramos bien en la mayoría de los aspectos, es muy dificil que demos al entorno, lo que necesita, lo que necesitamos, y que conectemos armoniosamente con todo lo que nos rodea, con todas sus consecuencias, infelicidad, problemas, falta de comunicación, conflictos, no disfrute de nuestra vida, inconformismo, negatividad, falta de comprensión, tristeza, tensiones corporales y con los demás, inseguridad, perdida de la salud.... bueno y un sinfín de consecuencias más.
De ahí LA IMPORTANCIA, de buscar estar bien con nosotros mismos, en nuestra persona, y con los demás, con ello se obtiene la felicidad, sin buscarla necesariamente en logros externos, que son momentaneos o de periodos cortos, volviendo cuando se acaba, al inconformismo y al no estar bien.
El hecho de aprender a concentrarnos, relajarnos, practicar la meditacion, nos da la oportunidad, de conocer nuestro cuerpo, saber cuando estamos en tensión y cuando no, saber lo que nos repercute el estar de una manera o otra, por lo tanto hacer para evitar lo que nos perjudica y obtener nuestro beneficio en esté, conocernos a nosotros mismos, con el consecuente saber para hacer lo que tengamos que hacer para mejorar.
Una vez logrado esto, nuestra vida cambiara para mejor, sabremos sin lugar a dudas lo que queremos y que caminos debemos tomar para lograrlo, la veremos de otra forma, con un entendimiento mayor, atrayendo lo positivo y lo que queramos conseguir de ella, a la vez que nuestra relación con el entorno mejorara considerablemente a la vez que nuestra persona y nuestra vida.
LUNA SERENA
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