Es sobradamente sabido que nuestros pensamientos, actitudes, sensaciones, sentimientos...influyen en el funcionamiento de nuestro cerebro y con ello el de nuestro organismo.
Si sabemos y podemos controlar todo esto, podemos mejorar nuestra calidad de vida, ya sea encontrando armonía en ella o mejorando o anulando las sensaciones, pensamientos o dolores que nos perjudican.
Si con nuestra actitud o manera de ser, no podemos controlar todo ello, podemos utilizar una técnica que esta demostrado que ayuda.
En algunas ocasiones os he hablado de ella, se trata de la meditación.
Mediante su práctica podemos dejar de pensar, descansando nuestra actividad cerebral, actuar adecuadamente en una situación limite, mediante nuestro control, tomar las decisiones más adecuadas al momento, controlar el dolor o no sentirlo, mantener el control de la ansiedad y del estrés ect.
En definitiva ser más serenos, que es lo que nos interesa a todos, con todos los beneficios que acarrea este estado.
El siguiente vídeo nos habla de ello.
http://maricmasi.blogspot.com/2010/01/viaje-al-subconsciente.html
Si sabemos y podemos controlar todo esto, podemos mejorar nuestra calidad de vida, ya sea encontrando armonía en ella o mejorando o anulando las sensaciones, pensamientos o dolores que nos perjudican.
Si con nuestra actitud o manera de ser, no podemos controlar todo ello, podemos utilizar una técnica que esta demostrado que ayuda.
En algunas ocasiones os he hablado de ella, se trata de la meditación.
Mediante su práctica podemos dejar de pensar, descansando nuestra actividad cerebral, actuar adecuadamente en una situación limite, mediante nuestro control, tomar las decisiones más adecuadas al momento, controlar el dolor o no sentirlo, mantener el control de la ansiedad y del estrés ect.
En definitiva ser más serenos, que es lo que nos interesa a todos, con todos los beneficios que acarrea este estado.
El siguiente vídeo nos habla de ello.
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