Ya en las vísperas de un ataque cardiaco, las medidas que tome también pueden ser definitivas para determinar el daño final del incidente.
Así que no debe tomar una actitud derrotista y asumir que inevitablemente tendrá que sufrir grandes consecuencias a causa de un infarto. Usted puede intervenir en el proceso y ser un actor principal dentro de su cuadro clínico.
El corazón es un músculo cuyas contracciones propician la circulación de sangre al resto del cuerpo.
También se puede ver como una bomba de cuatro compartimientos que bombea sangre a los pulmones para conseguir oxigeno y, posteriormente, envía la sangre oxigenada al resto del cuerpo. Esta tarea la llevan a cabo los llamados ventrículos que son dos compartimientos inferiores.
Para que el corazón este en su óptimo funcionamiento de irrigación es necesario que este bien oxigenado. El miocardio es el tejido muscular de las paredes de este órgano y es el responsable de los movimientos del mismo. A diferencia de otros músculos del cuerpo humano, este necesita siempre oxigenado o, de lo contrario, muere rápidamente.
Los conductos responsables de oxigenar al miocardio son tres grandes arterias llamadas coronarias. Sus ramificaciones abarcan gran parte del órgano y lo están alimentado de oxigeno constantemente.
¿QUE ES UN ATAQUE CARDIACO?
Ocurre cuando una de las tres arterias coronarias se bloquea total o parcialmente, por lo general, a causa de un coagulo de sangre y, al hacerlo, se impide que el liquido rojo llegue para oxigenar al miocardio.
Con la falta de oxigeno, el miocardio comienza a sufrir daños irreparables. La severidad del ataque depende de que tanto se lesiona o muere el corazón cuando el incidente ocurre.
SÍNTOMAS DE UN POSIBLE INFARTO.
Las señales de que un acontecimiento tan desagradable esta por ocurrir son distintas a cada persona. Sin embargo, si se pueden identificar algunos que son típicos en la mayoría de los afectados.
El principal y mas conocido es el dolor del pecho o la sensación de que lo están apretando. Se presenta generalmente al frente del pecho y se extiende en ocasiones hasta el brazo y el hombro izquierdo y la mandíbula.
Hay otros que se presentan en conjunto con este, tales como la dificultad importante para respirar, nauseas, sudoración exagerada, palidez y la sensación de debilidad.
QUE DEBEMOS HACER ANTE UN INFARTO.
Lo mas importante a la hora de notar síntomas de ataque al corazón es no subestimarlo. Si se presentan y no se detienen después de un par de minutos, usted debe hablar al teléfono de emergencias de su localidad.
No repare en que pasara vergüenzas o caerá en gastos innecesarios porque en esos momentos el tiempo es oro y tardarse minutos mas puede significar la muerte. Otro consejo muy importante a tomar en cuenta es que debe dejar de hacer lo que esta haciendo y quedar en una posición de descanso.
Ni siquiera intente llegar al hospital por si mismo o con la ayuda de alguien mas. Hable inmediatamente al numero de emergencias para que manden una ambulancia con equipo especializado y paramédicos que le darán la mejor de las atenciones.
Mientras eso ocurre usted puede tratar de tranquilizar el dolor poniendo pastillas de nitroglicerina debajo de su lengua. si no tiene, tome un par de aspirinas. Cuando lo estén atendiendo, no se asuste por todo lo que le hacen, solo están revisando sus signos vitales. Mejor preocúpese por darle los detalles de lo que le ocurría antes de pedir ayuda.
CONSEJOS PARA MANTENER UN CORAZÓN SANO.
Para prevenir en la medida de lo posible que un evento tan desagradable ocurra, necesita adoptar ciertos sacrificios. Lo esencial es tener la sangre oxigenada y las venas y arterias desbloqueadas.
Con tan solo hacer ejercicio aeróbico durante 30 minutos diarios, usted puede estar contribuyendo enormemente a la causa. Para no producir bloqueos arteriales y coagulaciones es muy importante que cuide todo lo que ingiere. Las comidas deben ser bajas en grasa y sal disminuyendo sustancialmente sus niveles de colesterol y presión sanguínea.
Esto es mas urgente si usted tiene sobrepeso ya que con colesterol y la hipertensión sanguínea multiplican los riesgos.
El humo del tabaco también es sumamente dañino. Ya que se ingiere por lo pulmones, transportando sustancias nocivas por el torrente sanguíneo, lo que produce posibles bloqueos y coagulaciones. Dejar de fumar reduce de forma importante las probabilidades de un ataque al corazón.
Conviene hacerse chequeos periódicos para revisar el estado de salud del corazón. Hay muchos adelantos que pueden prevenir infartos y en caso de detectar alguna otra anomalía, tomar medidas a tiempo. Lo importante es no dejarse.
La realidad de los ataques al corazón es que cualquiera puede sufrirlos, pero también hacer lo posible por evitarlos pensando a largo plazo, cambiar a un estilo de vida mucho mas sano puede ayudar mucho.
Aprender a atender a una persona infartada es una actitud proactiva que puede salvarle la vida a su familia. En los hospitales y centros de salud se imparten estos cursos de resucitación cardiopulmonar abiertos al publico.
El 90% de las victimas tienen por lo menos un clásico factor de riesgo (colesterol elevado, hipertensión, diabetes o tabaquismo), dicen los investigadores de la universidad Northwestern que revisaron los antecedentes mediaos de 21,298 personas con infartos cardiacos.
La verdadera explicación no es un misterioso o incontrolable gen. "Son condiciones y hábitos que la gente puede controlar", dice el Dr. Philip Greenland, especialista en medicina preventiva.
¿Piensa que es demasiado joven para preocuparse? "si tiene factores de riesgo ahora, se esta preparando para un infarto cardiaco dentro de 10,20 ó 30 años" dice el Dr. Greenland. Cuídese ahora.
Fuente: New York Times Special Features
LUNA SERENA.
http://www.20minutos.es/noticia/701819/0/cafe/pacientes/cardiacos/
http://www.cun.es/areadesalud/tu-salud/deportes-y-salud/convivir-con-el-infarto/
http://www.vanguardia.com.mx/las_claves_para_tener_un_corazon_sano-458925.html
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