Hoy os voy a poner dos vídeos de Phil Collins una de las voces más prestigiosas existentes, además de su buen grupo.
2 canciones maravillosas.
"Usted estará en mi corazón". Cuantas personas estarán en nuestro corazón, hasta que nos llegue la hora de marchar. Hiéndonos juntos. Su recuerdo y nosotros.
La segunda "Easy lover" QUE MARAVILLA.
Protegernos de gripes y resfriados con dos plantas milenarias.
Con la llegada de la estación invernal nuestro organismo, y en particular nuestras vías respiratorias, son amenazadas por bacterias y virus, provocando estados de constipación (resfriados) y estados gripales de origen viral, acompañado de fiebre y decaimiento general obligándonos al reposo forzado. Una característica de la gripe son sus síntomas: tos, fiebre, dolor de cabeza, inflamación de las vías respiratorias altas, dolor en las articulaciones y debilitamiento o malestar general.
El virus de la gripe, "varia su presentación" de año en año, no pudiendo ser reconocido por nuestro sistema inmunitario. Por este motivo existe la posibilidad de volver a contraer fácilmente la misma enfermedad.
Todos los años el Ministerio de Sanidad pone en el mercado vacunas que pretenden garantizar la inmunidad, contra la cepa que se supone será la más común durante el año, pero obviamente, tal vacuna no podrá garantizar la total inmunidad de las múltiples variedades de virus o bacterias que puedan invadir nuestro organismo provocando la mencionada enfermedad.
Por esta razón existe un interés creciente por todas aquellas plantas que poseen propiedades inmunoestimulantes, activando de forma natural las defensas de nuestro cuerpo; con la finalidad de proteger al organismo de agresiones de agentes externos, reduciendo los efectos nocivos que causa la enfermedad en sus diferentes estados.
La Echinacea es una de las plantas más conocidas por su acción inmunoestimulante, cabe destacar las tres variantes más comunes y más usadas en fitoterapia: Equinacea Angustifolia, Equinacea Purpúrea, Equinacea Pallida.
La acerola es un fruto que tiene efectos beneficiosos en nuestra salud. Entre ellas una fuerte dosis de vitamina C. Ayudándonos entre otras cosas, a mantener lejos los constipados o haciendo que estos, sean más débiles.
A continuación os pasare información sobre ellas.
Características: La acerola o Malpighia punicifolia pertenece a la familia de las Malpigiáceas,su fruto de forma globosa con 16 mm de diámetro parece una cereza, tiene
color rojo brillante al estar madura; su pulpa es carnosa, acida y tiene 3 semillas; su sabor
es como el de la frambuesa y al cocinar toma sabor a manzana acida.
Su consumo: Generalmente se usa para la elaboración de mermeladas para empanadas, confituras para hacer tartas dulces, salsas dulces para acompañar carnes como la de cerdo
y almíbares.
Su elección: Recomendamos probarla antes de comprar, puede guardarse durante mucho tiempo en un lugar frió y seco.
Propiedades de la Acerola:
Propiedades medicinales: Se le otorgan cualidades antiflamatorias, antioxidante, astringente, diurético y fungicida. Riquísima en Vitamina C, Vitamina A, B1, B2 en menor proporción. También se la utiliza para trastornos anémicos, problemas hepáticos, reumatismos y colesterol elevado. Su contenido de vitamina C esta en su mas alto nivel antes de madurar, luego va descendiendo, se recomienda ingerirla cuando aun no esta madura.
Acciones de la Echinacea
- Acción inmunoestimulante: si nuestro sistema inmunológico funcionara siempre al 100% de su capacidad, existiría la posibilidad de no enfermar nunca, pero en realidad otros factores como el frío, el agotamiento, el estrés, la mala alimentación pueden debilitarlo y esta circunstancia hará posible que ciertas bacterias y virus se desarrollen y proliferen en nuestro organismo causando la enfermedad.
La Equinacea posee la capacidad de reforzar todo el sistema inmunológico.
La importancia de este fortalecimiento radica en una mayor resistencia a todos los agentes externos que nos agredan como: virus, bacterias, sustancias toxicas y diferentes bacilos.
Cuando las bacterias invaden nuestro organismo, las células encargadas de la defensa, los macrófagos, se activan para devorar y destruir dichas bacterias. - Acción antiséptica y antiinflamatoria: aumenta la resistencia a la piel contra el ataque de bacterias, virus y hongos gracias a la inhibición de una enzima llamada hialuromidasa.
La acción antiinflamatoria de la Equinacea viene referida desde 1950, donde se ponen de manifiesto sus excelentes resultados en la cura de pacientes afectados de artritis crónica.
En 1957 se demuestra que el extracto de Equinacea reduce aproximadamente un 22% la inflamación articular, comparable al efecto de la cortisona, como se sabe la cortisona tiene varios efectos colaterales entre ellos debilita el sistema inmunitario. No provoca, como otros antiinflamatorios, acidez estomacal. - Acción cicatrizante: la Echinacea favorece la proliferación de fibroblastos (células de la piel que contribuyen a su rápida cicatrización) Ayudan a restaurar los márgenes de la herida abierta.
Protección el colágeno de la acción de los radicales libres y del oxigeno, actuando como un potente antioxidante.
La combinación de las dos Echinaceas, Purpúrea y Angustifolia, presenta además una acción sinérgica muy eficaz en el tratamiento por vía externa de úlceras, forúnculos, infecciones cutáneas y sabañones, reconstituyendo el tejido lesionado.
Diferentes verificaciones a nivel experimental han confirmado que el consumo de la Equinacea impide la propagación de diversos tipos de infección, como por ejemplo, resfriados, gripes e infecciones a nivel cutáneo.
Contribuye al control del Estafilococus aureus, la Escleritzia coli, del pseudomonas aeruginosa y de la Cándida Albicans. - Acción antitumoral: la Equinacea contiene principios activos (arabinogalactano) que estimulan los macrófagos produciendo moléculas esenciales que estimulan otras células inmunitarias para la destrucción de células tumorales.
El uso en terapia de estas moléculas para combatir el cáncer está actualmente en fase de estudios y discusión. La falta de toxicidad de estas moléculas es un incentivo válido para continuar adelante en dicha investigación. - Las propiedades terapéuticas de la equinacea están hoy documentadas científicamente y la medicina natural la considera el estimulante del sistema inmune más importante que nos brinda la Naturaleza al estimular la producción de macrófagos, linfocitos T y células asesinas naturales encargadas de conbatir las infecciones (ya sean por hongos, parásitos y sustancias químicas tóxicas) Discovery Salud.
Observaciones
La Equinacea suele dar una sensación leve de picor en la lengua, se trata de un efecto del todo normal, no perjudicial ni nocivo para el organismo, en toda la literatura científica no existe ninguna referencia a casos de intoxicación por el consumo de Equinacea.
A excepción de personas en estado de gravidez o lactancia, la Equinacea es extremadamente segura en dosis terapéuticamente recomendadas.
Personas que presentan cuadros alérgicos provocados por la familia de las Asteraceae (margaritas, girasoles, etc.) deben vigilar el uso de esta planta.
Existen personas que por decenios la han utilizado sin percibir ningún efecto adverso y sin comprometer ninguna función de nuestro organismo.
Josep Vicent Arnau
Naturópata y Acupuntor
Colaborador de enbuenasmanos.com
Las propiedades terapéuticas de la equinacea están hoy documentadas científicamente y la medicina natural la considera el estimulante del sistema inmune más importante que nos brinda la Naturaleza al estimular la producción de macrófagos, linfocitos T y células asesinas naturales encargadas de combatir las infecciones (ya sean por hongos,virus, bacterias, parásitos y sustancias químicas tóxicas) Discovery Salud.
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