CONSEJOS PARA REDUCIR LA CELULITIS.

Como reducir la celulitis.

La celulitis es una alteración sufrida por muchas muejres, especialmente en aquellas, que han sufrido cambios drásticos de peso; existen distintos remedios naturales para ayudar a combatir la celulitis, presente en la vida de un tanto por ciento muy elevado de las mujeres.

Es necesario saber que lacelulitises resultado de una mala alimentación y de la falta de ejercicio, que queda reflejada en el cuerpo. Entre los remedios que cabe destacar:

Tomar baños continuos con sales aromáticas, así como baños de mar, de igual forma son eficientes las técnicas de hidroterapia, alternando chorros de agua caliente y agua fría, mientras se utiliza un guante de crin, con movimientos circulares.

Un remedio que ayuda en la eliminación de lacelulitises mezclarvinagre de manzana con un poco deaceitepara masajes, y frotar en el área afectada, dando un suave masaje, es de gran ayuda para estimular la circulación de sangre y liberar poco a poco la grasa acumulada.

Es recomendable aplicarcremasque contengan algas marinas, cafeína o centella asiática; ya que poseen propiedades que contrarrestan el aumento y combaten lacelulitisya acumulada.

La dieta es fundamental, para luchar contra la celulitis, es primordial consumir frutas, verduras y cereales, para luchar contra este mal, procurar beber mucha agua y evitar el café y el tabaco.

No se debe de olvidar realizar ejercicio, al menos una hora, 3 veces a la semana para poder estimular la circulación de la sangre, especialmente en las zonas donde lacelulitisha aparecido.

Fuente: http://www.nutricion.pro/

http://www.inteligencia-emocional.org/ie_en_la_salud/yoga5.htm

La postura de yoga, sarvangasana o la vela, al mejorar la circulación sanguínea además de otros beneficios, ayuda a mejorar la celulitis.

Siempre los ejercicios de yoga se han de hacer despacio y sin ningún tipo de brusquedades.

LUNA SERENA.

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