¿RESPIRAMOS?
El hecho de respirar,
nos da la posibilidad de durar.
Cuando estamos inquietos, tristes, ansiosos.
Dejamos de hacerlo de la forma oportuna.
Al respirar,
oxigenamos nuestros órganos.
Hasta la parte más minúscula de nuestro ser.
Procurando vida a ellos.
Y por consiguiente su buen funcionamiento.
Esté momento, emplealo en ti.
De hecho el estar aquí,
quiere decir que ya lo estas haciendo.
¡Sígueme!
Siempre y cuando te apetezca.
Nada por obligación. Solo la alimentación...
Para que salga bien,
lo tienes que querer.
Integrándote en tu ser.
Respira, interioriza, coge aire.
Llena suave,
despacio llévala a tu vientre.
Fíjate en su camino.
Por donde pasa.
Del vientre saca, hacia tu mente.
Imagina que sacas todo lo malo por la coronilla.
Lo negativo.
El estrés, los problemas, el mal humor.
Vuelve a coger aire.
Entrando por donde salio. Despacio.
Dirigelo a la zona del ombligo.
Siempre sigue el camino,
el lugar por donde pasa.
Siempre suave, llanamente.
Cualquier clase de violencia te hace daño,
incluida la agresividad a la hora de respirar.
Respirar tiene su función.
Además de la forma natural de hacerlo.
Si la cambias inconscientemente.
Tendrás consecuencias evidentes.
Tú, no te percataras.
Tendrás diferentes molestias.
Que solo un especialista las podrá dictaminar.
Sistema nervioso que nos trae la fatiga.
Además de otras molestias.
De ahí la importancia de tenerlo controlado.
Pues instaurada la enfermedad,
quizás ya no pueda marchar.
¡Pero sí! mejor controlar.
A la vez de conseguir calidad.
Calidad de vida.
Respira tranquila y homogéneamente.
¡Es de suma importancia!
Estando comprobado que en la constancia.
Están los buenos resultados.
Por eso aprende a respirar.
A ser consciente de cuando lo haces mal.
Para poder solventar la disfunción.
Aumentando tu bienestar.
Pues aunque no cures la enfermedad.
Podrás soportar mejor tu malestar.
Y si además aprendes a meditar.
Conseguirás otra forma de entender.
Además de aceptar lo que ya está.
Vive, respira, pero hazlo bien.
Todo lo bien hecho.
Te reportara un gran provecho.
Lo malo realizado,
problemas y trabas.
De ahí que respirar bien,
es lo conveniente.
Aligerando y facilitando todo lo demás.
Pues si uno se encuentra tolerante.
Todo es más fácil y evidente.
Práctica la respiración lenta y tranquila.
Hazlo por unos momentos.
Si para ello has de usar música reposada.
No te prives de hacerlo.
Recuerda,
respira hacia el abdomen.
Síguela con tu sentido.
Fíjate en su camino.
Déjala unos instantes allí reposar.
Despacio,
vuelve hacia arriba,
sacando tu molestia.
Si tienes un dolor,
cambia la dirección.
En vez de al ombligo,
dirigela al lugar del daño.
Si te duele el costado,
manda la inhalación a ese lado.
Sacando con el aire todo tu sufrimiento.
Veras como aminora.
Incluso mejora.
Pero cuidado.
A parte de respirar bien y de quererte.
Pues tratarte suave, es hacerlo.
Acuérdate de consultar con tu medico.
Pues él, te aconsejara, lo que debas hacer. maricmasi.
Para Vosotr@s,
muchas gracias por vuestra atención y lectura,
mucho amor, serenidad y prosperidad en vuestras vidas, con amor, Montse.
Respira bien y vive bien.
Un abrazo de Luz.
LUNA SERENA.
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