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YOGA. DEFINICIÓN DE ASANA.

Dibujo realizado por Montse Cobas.


ASANA

Las posturas físicas o asanas son una combinación de ejercicios y movimientos diseñados para obtener ciertos efectos en nuestro cuerpo. Entre las mas habituales están la Sukasana (postura fácil), Padmasana (postura del loto), Vajrasana (postura de la roca) etc. Las asanas son posiciones designada para estimular glándulas, órganos o concienciación corporal, y para calmar la mente para la meditación. Las asanas a menudo presionan nervios o puntos de acupuntura, incitando al cerebro o al cuerpo a producir determinados resultados.



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Comentarios

Francisco Espada ha dicho que…
He leído algo, pero confieso que la cultura oriental me queda un poco lejana. Saludos.
22 de septiembre de 2011 a las 15:12
Montse ha dicho que…
Es algo más que una parte de la cultura oriental. Es un estilo de vida y una técnica muy útil para la armonía y el encuentro del Ser.

Un abrazo Francisco. Gracias por estar.
22 de septiembre de 2011 a las 17:34
angela ha dicho que…
ademas de ser cultura oriental, es vida para nuestro cuerpo
23 de septiembre de 2011 a las 16:54
Montse ha dicho que…
Hola Angela muy bien definido.

Un abrazo enorme. Muchas gracias por tu visita y dejar huella.
23 de septiembre de 2011 a las 22:06
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