Ante esta etapa en la cuál nos vemos recluidos en nuestras casas, sólo nos queda tener paciencia y aprovechar este tiempo para trabajar en nosotros, cuidándonos, hacer de este tiempo para la recuperación de nuestro estado físico en todos los sentidos, buena alimentación reduciéndola algo priorizando las verduras y frutas de alto aporte de vitamina C, vitamina D también, buen periodo con los que estemos, comunicarnos, estar juntos aún sea mediante los medios de comunicación, no dejemos de mover el cuerpo adecuadamente, hacer ejercicio en nuestras casas, escuchar música relajante, meditar con mantras, meditar simplemente, cantar, dibujar, leer, dedicar tiempo a nosotros y los nuestros.
Hacer de esté tiempo una cura en todos los sentidos, se nos abrirán horizontes dónde podremos observar situaciones, momentos que no habíamos observado, a todos los niveles, no sólo personales.
Animo y fuerza.
Namasté.
Por Montse Cobas.
Buenos días y bendecido.
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