⛄⛆⛄
Ya percibiendo frío extremo, y tal cuál lo aventuran los meteorólogos,
abrigarse convenientemente, intentar no tener demasiados contrastes de temperatura, y en tal caso prevenirlo, poniéndose la ropa en consecuencia, hacer más caldos, sopas con verduras, legumbres.... calentitas, beber más líquidos, predominando el agua y los zumos. Hacer más acopio de vitamina c, aumentando las frutas, verduras, a ser posible crudas y bien limpias. Previendo así, los resfriados, gripes, procesos respiratorios cómo pulmonías, neumonías, bronquitis, ect ect y sus complicaciones, qué luego es covi y aumenta la tasa en contra de nosotros, ahora es tiempo desde siempre de su aumento a gran escala, por circunstancias meteorológicas y atmosféricas, por lo tanto prevenir cuidándose BIEN, cómo he compartido, es primordial.
Además puede aumentarse, o tomar suplementos vitamínicos, qué lleven las vitaminas B, A, C, D y minerales, ya qué por bien qué se realice la dieta, puede haber deficiencias que no salen en las analíticas, la prevención, es básica.
Buen tiempo de frió polaar.
Cuidándose.
☕🍓🍊🍒🍋🍐🍇☕
Sí se tienen síntomas, aumentar sobre todo vitamina c, futas y verduras, caldos calientes e infusiones sobre todo las de jengibre, tomillo, romero, laurel y una pizca de ortiga, añadiéndole limón y miel pura.
Própolis completamente natural sin añadidos de aditivos.
Echinacea para mejorar el sistema inmunológico, sobre todo para personas debilitadas.
La Madre Naturaleza nos ayuda.
✨🌳🌿🌲🌿✨
Buen cuidado.🙏🙏
Comentarios