Es en el manejo y saber cuidar de nuestra energía individual dónde podemos mejorar nuestra salud física , emocional, psicológica y espiritual y con ello cómo persona y ser.
Algo qué no se nos explica en los colegios, ni en ningún lugar para beneficio de todos, por lo menos en muchas zonas del planeta, sino qué si tienes necesidad por circunstancias personales, lo hemos de buscar y aprender.
El inicio para ello, es el yoga.
O por lo menos para mí sí lo fue, a partir de ahí fui descubriendo, encontrando serenidad y salud, equilibrio, y con el tiempo más conocimientos qué se nos va dando a través de él y la meditación, correlacionados ambos.
Son técnicas qué si cada día accedemos a ellas podemos ganar mucho, aminorar molestias, enfermedades, paliar síntomas o eliminarlos, incluso curar o privarnos de ellas.
Ni qué decir qué la constancia es muy importante, sobre todo en etapas de nuestra vida dónde por situaciones hay estrés o un cierto desequilibrio, qué en estas por ello mismo muchas veces se tiende a dejarlas de lado o ha realizar menos, un gran error, pues nuestra salud y el mantenimiento de ella, permite pocos errores, muchas veces cuando se dan ya no se pueden subsanar.
Por Montse Cobas.
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