Días covi.
Desde hace unos años nada más se habla del tema covi, resfriados, constipados, gripes, y sus complicaciones cómo puede ser la bronquitis, neumonía. Virus respiratorios más o menos agresivos o fuertes.
Lo qué da bastante qué pensar qué se haya instaurado mundialmente...
Sin embargo está circunstancia era de lo más común sobre todo en épocas frías o con inclemencias meteorológicas variables y de humedad sobre todo, lo menos común son sus complicaciones, pero qué siempre han estado o se han dado en un pequeño porcentaje, y con ello en menor proporción la muerte de quienes lo padecieron normalmente personas, dejadas, mal atendidas, qué no hicieron nada para contrarrestar los síntomas o ayudar para qué no se complique, cuidarse vaya, o personas debilitadas por diferentes motivos físicos o emocionales.
En esos días gripales, se comienza con malestar general, dolores de diversas clases, entre ellos musculares, dolor de cabeza, de garganta, fiebre, congestión nasal y moco, tos, ligero aturdimiento mental, no tiene porque darse todos juntos, sino qué a cada persona le puede afectar de diferente forma, unos lo pueden pasar leve y otros con más malestar incluso fiebre alta, siendo aconsejable desde el primer momento el reposo en cama, beber abundantes líquidos, priorizando el agua con limón, infusiones entre ellas el tomillo con cúrcuma y jengibre con un pelín de pimienta, la manzanilla, tomillo con romero incorporándoles limón y miel, sí podéis tomarlo por vuestras características personales entre ellas sí es de vuestro agrado, frutas y sopas naturales qué no compradas (quiero remarcarlo, se pueden tomar en un momento puntual, pero no por costumbre) realizadas con el esqueleto, carne de pollo o del pescado, priorizando el primero añadiéndoles cebolla y ajo ante todo, algo de apio, puerro, zanahorias, hojas de col, y luego lo qué deseéis. Dejar en esos días de tomar leche de vaca, yogures y kéfir se puede. Frutas entre ellas la pera, la manzana, la naranja, el kiwi, las fresas, los frutos rojos...
Priorizar una dieta ligera, lo dicho anteriormente y alimentos a la plancha o hervidos.
Se aconseja consultar con vuestro doctor de confianza, sobre todo en los casos qué exista fiebre alta, dolor en el pecho o dificultad respiratoria a nivel tráquea, pecho.
Y bueno, armarse de paciencia, verlo cómo una limpieza del organismo y qué pasara al cabo de unos días sí todo va bien, y sino va, toca fortalecerse más y luchar por salir adelante y superar lo qué venga. Pero antes qué esto hay qué intentar no llegar a ello, cuidándose y ponerse manos a la obra para evitarlo, lo dicho, infusiones, caldos, mucho liquido, mucolíticos sí veís qué tal para intentar mejorar, fluidificar la mucosidad y facilitar su expulsión. Sabiendo qué el episodio puede durar entre tres, cinco, siete, diez, quince días, o incluso más de un mes, dependiendo del virus y de la persona. Pero más de un mes puede ser los restos cómo algo de moco o tos qué en principio la tendencia es ha desaparecer, esto en casos excepcionales o complicaciones, qué pueden darse, lo normal de tiempo de recuperación total, son días, menos de un mes.
Así qué animo, a ser respetuosos con vuestro cuerpo, perder el miedo integrado con las noticias y los gobiernos, qué parece qué sea una enfermedad muy grave cómo el ébola, cuándo sólo puede serlo en casos puntuales ya explicados. Sí qué es verdad qué a quién le toca le toca, ni qué decir tiene, siempre ha sido así, la vida y la muerte, el nacimiento y la ida, siempre hasta hoy ha existido y es una forma de irse cómo otras tantas, pero no es por la qué se van más, el alcohol, la droga, los traumas derivados por situaciones extremas para las personas qué derivan en diferentes enfermedades, el cáncer, los infartos, los ictus se llevan a más gente, entre otros, pero he nombrado las más conocidas.
Tengamos todos muy buen día y a cuidarse en la medida de nuestros conocimientos y posibilidades.
Namasté.
Ah, y a abrigarse correspondientemente, evitar estar mucho tiempo al aire libre en días lluviosos o muy húmedos, niebla, y sí se hace procurar llevar bufanda qué proteja la entrada del aire frío y húmedo, además de posibles partículas qué se hacen más accesibles por las circunstancias meteorológicas.
También el própolis, la echinácea, la jalea real, vitamina C, D, vitaminas del grupo B. A.
La Melatonina según estudios y hallazgos colectivos realizados en casos graves o muy graves sobre todo se vio que su aporte da buenos resultados en cuánto reducción de los síntomas además de la gravedad del cuadro covi 19, reduciendo al máximo los fallecimientos, aportado junto a otros medicamentos, además de beneficioso para otras patologías o virus.
Aquí el informe dónde se habla de ello.
https://es.sott.net/article/81076-La-melatonina-se-relaciona-con-una-reduccion-significativa-de-la-mortalidad-por-COVID-19
Además del Zinc, magnesio, ayudan a fortalecer y restablecerse antes. Entre otros.
Cada uno elegirá en base a sus condiciones y gustos, pero algo hay qué hacer, no dejar qué haga de las suyas el proceso. Cuidarse, qué no sea por no hacerlo.
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