Octubre 2019.
Mantener el orden, empezando por nosotros mismos, manteniendo-nos serenos o hacer lo posible por lograrlo, buscar la serenidad, da pie a que el entorno y demás se estabilice.
Por Montse Cobas.
https://maricmasi.blogspot.com/2019/10/buscar-la-serenidad.html
Sé qué es difícil con todo lo qué estamos viviendo, pero es fundamental.
Formas.
Respira suavemente, camina siendo consciente de las tensiones, y relaja, afloja el paso, ve qué sea normal, sin estrés.
Tomate un café, una infusión con quienes te encuentres bien y a gusto. O solo, sola, cómo mejor te vaya o puedas.
Comunícate con los qué amas y te entienden.
Busca una película qué te agrade y mírala, y relaja. Ponte cómodo-a. Afloja tus músculos.
Aléjate de los medios informativos.
Lee o haz algo qué te agrade y relaje.
Límpiate, sanea la energía negativa diariamente o al menos una vez al mes y en casos de necesidad al menos cada semana, sé consciente de lo que te la impregna o envía y evítalo, pon remedio en la medida de lo posible. Evita para ello pensamientos, ambientes, emociones negativas.
Accede a terapias alternativas de sanación o de equilibrio emocional físico mental espiritual para ello.
Medita, práctica estiramientos o yoga con respiración consciente, pausada, y sacando las emociones qué están adentro tuyo y muy probablemente ni sepas.
Ve al campo, a la playa, a un parque, a un medio natural, y haz lo qué sientas en tu interior, loable, camina, respira profundamente, ejercita tus pulmones, tus bronquios, tus músculos respiratorios, todo tu cuerpo, respeta, no tires nada qué no deba estar en ellos, no escupas, no dejes papeles, ni latas, es una pena, a veces, ver lo qué hay en la tierra, en los arboles, Ella te lo agradecerá, tiene memoria y reconoce, siente y percibe, todo lo qué puedas hacer, sentir, o pensar. Incluso responde ante lo qué percibe.
Agradece lo que nos da y lo qué nos permite.
Comprende qué todo pasa por algo, y qué todo tiene un final, todo se acaba, nada es eterno, salvo la misma eternidad.
Bendigo el bien existente en vosotros, bendigo vuestro bienestar. Bendigo todo lo qué lo procure.
Namasté.
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Gracias.💛
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