Las mujeres debemos saber qué tener una idea de salud desde nuestra juventud nos procura estabilidad y prevención ante posibles alteraciones de ella en el presente y en el futuro, sobre todo en este último.
Según la raza y el lugar dónde hemos nacido y vivimos podemos evitarlas o incentivarlas, además de nuestros conocimientos para hacerlo.
En el caso de la osteoporosis por ejemplo, sería adecuado integrar en nuestra dieta diaria, calcio, vitamina D, K, A, C, las del grupo B sobre todo qué no falte la 12, magnesio, zinc y el hierro, sin falta en nuestro día a día, un poco difícil por nuestra naturaleza propia de ser mujer y lo qué conlleva, convenientemente mediante la alimentación, la integración de la soja en todas sus formas sería adecuado, desde temprana edad o al menos antes del periodo de la menopausia, y durante éste, mejorando nuestro estado físico, y para el mental, cómo los qué me seguís desde hace tiempo, mi consejo, es deporte al aire libre en medio natural, con respiraciones sincronizadas, caminar, nadar, yoga, meditación, técnicas orientales, ya qué estas ayudan muchísimo en la calidad de vida de la persona, procedimientos qué tengo integrados en la mía personal, posiblemente determinadas de mis ancestros, o de otras vidas. Por eso se de sus beneficios, al menos, yo lo veo cuándo la utilizo con sus resultados.
Técnicas completamente naturales, sin daños, siempre y cuándo se acuda a un profesional en la materia determinado y de plena confianza.
Cómo mujer sé y he podido observar por parte mía, y de las qué me han acompañado mucho o poco en mi proceso de vida, de todas nuestras particularidades y padecimientos, más qué el hombre tanto a nivel emocional cómo físico, sobrellevándolo mejor o peor a lo largo de los años según el caso, siempre hay excepciones desde luego, habiendo una prevalencia mayor en nosotras de mayor número de padecimientos de todas clases relacionado con nuestro genero, por nuestra naturaleza simplemente, mucho más emocionales y nuestras propias características a nivel físico musculoesqueléticos y hormonales.
De ahí saber para evitar o mejorar cuándo llegue el caso, y mejor, ya nos gustaría qué no llegase, pero a partir de los 56 sino antes, empieza un deterioro acusado reflejándose en nuestro estado de salud inminente, ni qué decir tiene qué depende mucho de la propia mujer, la vida qué ha llevado y lleva, de sus cuidados presentes y pasados, su educación y conocimientos, su estado anímico, sus dificultades superadas o no, alteraciones físicas tempranas o un buen estado de esta, de siempre, el momento o momentos vividos por ejemplo. Nunca, nunca se debe generalizar, porque ya no voy a decir mujer, sino qué hay qué hacer un estudio personal de cada persona qué llega a consulta, para hacer un buen diagnostico y una buena profilaxis mediante ejercicio, alimentación, control y reconocimiento de las emociones para obrar una mejoría, cura, o freno de lo qué se tenga.
Debería ser único e intransferible, porque no hay ninguna persona igual a otra en muchos sentidos, y ahí la diferencia, y con ello los posibles errores, llevando a resultados indeterminados y no correspondientes a lo qué necesita cada una de ellas obrando así el mayor bienestar posible.
El problema... no son los deterioros de salud, sino la falta de medios, médicos, ambulatorios y hospitales, qué en cuánto al número de población suele ser por debajo de los necesarios, salvo excepciones. Sabiendo qué hay fechas clave en qué diferentes afecciones aumentan bastante, siendo más necesaria la asistencia médica, y esto de toda la vida, cómo es en el otoño-invierno y parte de la primavera, todo derivado por las temperaturas bajas y cambiantes y el estado atmosférico lluvia, niebla, grado de humedad.... qué influye en la salud de las personas.
Es cómo qué ponerse enfermo se da muy poco, es excepcional, y entonces están por sí acaso, y no es así , las alteraciones de salud, se puede dar en cualquier momento del comienzo de una vida, y a lo largo de esta hay etapas en las qué por consecuencia se dan diversos deterioros mayores, sobre todo a una edad adulta no prevenida en muchos casos. Al menos de momento es así, quizás en un tiempo no lejano, empiecen a desaparecer las dolencias y se logre un estado de plenitud y de salud excepcional de bienestar.
Qué así sea.
Y así es la vida, investigación-búsqueda por sobre todo de la propia persona, sapiencia, observación, obra y superación, siempre desde la armonía y la paz, las buenas relaciones y el amor universal, porque en parte ayuda y mucho.
Qué sería sí lo anterior mencionado no se diera...?
El mundo no está en caos.... destruido en su totalidad por el amor qué se halla en este, por las personas pacificas, en armonía y gratas.
Es un estado interior del ser qué impregna cómo todo lo hace, qué sea siempre para bien.
Armonización.
Buenos días, espero os sirva de ayuda, esté es mi fin.
Al final, hoy, en está ocasión, un poco de todo. 😊
Pero,
muy relacionado.
Namasté. ✨💛✨
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