«El médico del futuro no dará medicamentos, sino que instruirá a su paciente en el cuidado del marco humano, en la dieta, y en la causa y prevención de la enfermedad» inventor Thomas Edison.
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Situaciones de salud que la vitamina C puede mejorar o sanar:
Esclerosis múltiple, Flebitis, Anemia de Células Falciforme, Hepatitis, Enfermedad Periodontal, Quemaduras e infecciones secundarias, Piernas Cansadas, Osteoporosis, Neumonía, Úlcera corneal, Mononucleosis, Varices, Rayos X, Aterosclerosis, EPOC, Artritis, Proteína C Reactiva Alta, Herpes Zoster (culebrilla), Leucemia, Anemia por Falta de Hierro, Mordeduras venenosas (insectos, serpientes), Coronavirus, Refuerza el Sistema Inmunológico, Infección de la vejiga, resfriados, Infecciones bacterianas y víricas, Pancreatitis, Accidente Cerebrovascular, Encefalitis, Intoxicaciones por Pesticidas Tóxicos, Diabetes, Fatiga crónica, Úlcera Varicosa, Colitis Ulcerosa, Enfisema Pulmonar, Alcoholismo, Complicaciones de la cirugía, Virus Zika, Enfermedad Celíaca, Herpes simple, Gota, Esquizofrenia, Rotura Disco intervertebral, Síndrome Respiratorio Agudo Severo Deterioro cognitivo, Glaucoma, Colesterol alto, Insecticidas Tóxicos, Algunos cánceres, Asma, Fracturas Óseas, Etc…
Entre otras muchas.
Así qué si quieren cuidarse, otra forma es añadir o qué no falte esta vitamina en nuestra salud, a la vez qué otras, una buena alimentación, sin falta de nutrientes indispensables, qué pueden ser muchos ayuda a no tener circunstancias de salud incomodas, graves e incluso mortales sí no son atendidas a tiempo.
Los alimentos qué nunca deberían faltar en nuestra dieta, son las frutas y verduras, hay muchas clases, pudiendo escoger la qué más nos agrade o se acomode a nuestro cuerpo y necesidades, precio y estación del año.
Sobre todo en en el otoño, invierno y primavera, en todo el año no deberían faltar pero en estas estaciones sería aconsejable aumentar su consumo habitual, para fortalecer nuestro organismo y salud.
Las qué hay qué tener en cuenta y no deberían de faltar en esta época,
La D,
La C.
La A.
La E.
Zinc.
Cobre.
Incluso el hierro.
Magnesio.
Potasio.
Las del grupo B, pero por sobre todo la B12.
Omegas. Sí se está tomando anticoagulantes o anti colesterol o para fluidificar la sangre cómo el adiro, hay qué preguntar al doctor qué os lleve, o tomar la dosis mínima.
Acido fólico.
Tomando cómo ya dije frutas, verduras en cantidades buenas, cereales y harinas integrales, el maíz, huevos, pescado, productos lácteos cómo el yogur y el kéfir, frutos secos, e incluso ayudarse con complementos naturales, estaría bien para evitar y prevenir su carencia.
En esta época hay una restructuración del cuerpo físico y emocional, purificación interna, por lo qué se necesitan nutrientes qué ayuden a dar este proceso sin problemas, un poco difícil sólo con la alimentación por muy buena qué sea.
También beber suficiente agua lo más natural posible, y añadir especias a las comidas entre ellas, la cúrcuma, jengibre, clavo.
Sin olvidarse de realizar ejercicio físico acorde a sus necesidades fisiológicas y de salud.
Aconsejado, natación, yoga, estiramientos de fortalecimiento muscular y alineamiento del cuerpo, laterales. Caminar, pesas acorde a sus necesidades y siempre con consejo de un profesional barajando sus necesidades.
Aconsejable hacer espacios de relax en zonas naturales, mar, montaña, parques con arbolado, etc. Y el ejercitar físico en la medida de lo posible en ellos.
Buenas tardes, noches, espero les sirva, qué seguro qué sí y mucho, cómo en otros avances dados hace años aquí.
Namasté.
Paz en sus Corazones.
Montse Cobas T.
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