Estrella Luz Dorada. 31. 💛

💢 - Ser responsables. Cualidad indispensable para cuidar o mejorar nuestro interior e exterior físico. Y aquí es donde entra: -No fumar. Lo mejor para no tener que dejarlo es no empezar. Si sabes que es perjudicial no empieces. Ten valor y personalidad y di NO. -No beber alcohol. " -NO a la droga. Ídem de ídem de lo anterior. -Alimentarnos bien. Y esto quiere decir, COMER, en la medida adecuada. No dejar de comer para estar mas delgad@ o comer en exceso para cubrir nuestra ansiedad. Evitando grasas y azucares ya estamos haciendo mucho por nuestra salud. -Querernos y querer a los demás. Y aquí entra el respeto mutuo. No dejarnos dañar por nada ni por nadie, pues esto daña nuestra salud mental y física. Usar el diálogo y la comprensión para intermediar o arreglar diferencias que puedan surgir con el prójimo. Si esto no es posible o no se llegan a acuerdos usar el peso de la ley. Ayer leí en un periódico una frase dicha por un perio

Dibujo realizado por Montse Cobas. LA CORAZA QUE HAY QUE ELIMINAR. A veces cuando pasamos por según que situaciones en nuestra vida, nos creamos muchas veces inconscientemente y sin poder evitarlo una coraza para protegernos de personas, circunstancias o sensaciones que nos hacen daño. Normalmente son situaciones que se forman y de las cuales no sabemos como salir o no podemos o de la cual por mucho que lo intentemos no encontramos una respuesta o solución. Originandonos sufrimiento. De ahí la formación de la coraza. Esto nos origina un meternos en uno mismo dando pie al malestar de la persona y no ver más allá, haciendo una difícil respuesta ya que ello muchas veces nos origina bloqueos y nos enturbia la posible facilidad de la solución. El mirar en positivo, el cambio de actitud, el intento de encontrar bienestar y felicidad, aunque no hallamos encontrado solución a lo que queremos lograr, es el primer paso para lograr lo que queremos. Consiguiendo con ello qui