MEDITEMOS 4 MINUTOS.

Hoy es viernes por la noche, tenemos el fin de semana por delante, eso quiere decir para la gran mayoría, algo más de tiempo libre.
En el vídeo siguiente os presento una pequeña meditación de unos cuatro minutos, por lo tanto no tenéis excusa para realizar-la, merece la pena en tan poco tiempo los beneficios que os puede aportar.

Que descanséis, programar el sábado no solo para hacer tareas que no podéis hacer durante la semana, dejar tiempo para relajaros y hacer cosas que os agraden, es necesario.

LUNA SERENA.

http://psicologia.laguia2000.com/general/la-meditacion
http://maricmasi.blogspot.com/2010/01/soy-consciente.html

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