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EJERCICIO DE RELAJACION

DEDICAR VUESTROS SIETE MINUTOS PARA ELIMINAR TENSIONES DEL CUERPO, RELAJAROS, APRENDER A ELLO, NOS BENEFICIA. ES UNA MINI SESIÓN, SIETE MINUTOS NOS LOS PODEMOS DEDICAR. Es importante respirar bien a la vez que saber cuando estamos en tensión para relajarnos. Con técnicas para este fin podemos conseguirlo, beneficiando todo nuestro organismo y mente. En el momento que descubres y aprendes una de las técnicas para este fin nos damos cuenta de la diferencia del estado de nuestro cuerpo en situaciones de cansancio extremo o estrés y de cuando estamos calmados y relajados. Observando el gran desgaste y esfuerzo al que mantenemos nuestro cuerpo en esas situaciones. Luna Serena.

HAY QUE REIR

Bueno, aquí os dejo dos vídeos para ver si nos reímos un poco, una dosis diaria totalmente necesaria. Haber si lo logramos. AL DENTISTA YO LLEGUE Y TRANQUILA ME SENTÉ OBSERVANDO-ME, UN DIENTE LA ENFERMERA SE CAYO PUES PENDIENTE DE MI BOCA NO OBSERVO LA SUBIDA DEL SILLÓN QUE DEL GOLPE QUE SE DIO LA AGUJA SE INCÓ MÁS NO PUDO TERMINAR PUES LA MANO SE DURMIÓ OBSERVANDO LA SECUENCIA TERMINO-SE LA LABOR PUES LA HISTORIA ACABO CON OTRO DÍA EN LA CONSULTA DEL DOCTOR. maricmasi Luna Serena.

FIBROMIALGIA.

La fibromialgia es una enfermedad que hace poco a sido diagnosticada como tal ya que se han dicho muchas cosas sobre las personas que la padecen. Sus principales síntomas es dolor por diversas partes del cuerpo y cansancio de diversos niveles. Todos los enfermos tienen al menos dolor en unos 11 puntos exactos del cuerpo a través de la presión de 18 puntos determinados que es lo que verifica que una persona este padeciendo fibromialgia. Se ha visto que las personas con fibromialgia cuando se les presiona en una parte de su cuerpo ocasionandoles dolor en su cerebro se activan diversas zonas que en una persona sin la enfermedad no ocurre. Esto se ha podido ver mediante la utilización del scaner cerebral. Es un comprobante de que la persona no esta mintiendo ni tiene cuento como se ha pretendido hasta hace poco. Una característica que se esta viendo en estos pacientes es que antes de la enfermedad eran personas muy activas y trabajadoras ocasionándoles mayor mal cuando la padecen pues se

RECAPACITA.

ESTAMOS RODEADOS DE ENERGÍA, NOSOTROS MISMOS LO SOMOS. ESTA LA ENERGÍA POSITIVA Y LA NEGATIVA LA POSITIVA NOS LLENA DE ESPERANZA DE AVANCE DE OPTIMISMO Y DE AMOR, SURGE CON TODOS LOS ACTOS NOBLES DEL SER QUE LOS EJECUTA LA NEGATIVA ENSUCIA EL INTERIOR DE LA PERSONA QUE LA FORMA, HACIENDO QUE ESTA EXPLOTE EN UN MOMENTO DADO DENTRO DE ELLA. SURGE CON LOS PROPIOS PENSAMIENTOS NEFASTOS. LA QUE SE PLASMA AL EXTERIOR MEDIANTE LOS ACTOS Y PALABRAS QUE SE REALIZAN VUELVE AL INDIVIDUO COMO UN BUMERÁN CON LA FUERZA DE UN VOLCÁN. maricmasi. Luna Serena http://maricmasi.blogspot.com/2009/09/la-rosa.html http://www.avizora.com/publicaciones/psicologia/textos/textos_2/0005_el_resentimiento.htm

POESIA, CONOCER Y SENTIR.

HOY TE VI ESENCIA DEL PASADO PERO ENIGMA EN EL PRESENTE NO SE, SI ERES NO SE, QUIEN ERES NO SE TAN SIQUIERA COMO ERES Y PROBABLEMENTE ESTO QUEDE ASÍ. TODOS COMETEMOS ERRORES MÁS LO PASADO NO LO VEO COMO ELLO FUE UN GRAN CONOCIMIENTO QUE DE NO SER, NO HUBIERA SABIDO, TAN PROFUNDO SENTIMIENTO. SENTIMIENTO QUE PREVALECIÓ AL AMARGOR DE LA HIEL DAÑO PROFUNDO QUE ACONTECIÓ INEVITABLE POR SU FALSEDAD MÁS ESTO SIRVIÓ PARA APRENDER, LA DEFENSA ANTE LA VIDA. FORTALEZA RESURGIDA, DE MI JUVENTUD PERDIDA EN MI MADUREZ ADMITO, MI CAPACIDAD APRENDIDA, CONOCIMIENTO DE MI MISMA PRIVADA DE ELLO EN VIDA. NO DEJES QUE LAS DIFICULTADES, LOS PROBLEMAS TE DESTRUYAN. APRENDE DE ELLOS, FORTALECE- TE, APRENDE DE LOS ERRORES. MIRA CON BUENOS OJOS LO SUCEDIDO, PUES SI ELLO NO HUBIERA OCURRIDO, NO HUBIERAS APRENDIDO, NI HUBIERAS SENTIDO... NI HUBIERAS SABIDO... LO QUE EN REALIDAD HABÍA. ES DURO SUFRIR, PERO DELANTE DE ELLO, LLEGARÁ ARMONÍA A TU VIVIR APRENDE A DISFRUTAR CADA MINUTO EN TU SENTIR. VIVE, CANALIZA TU

LO BELLO DE LA VIDA.

Dibujo realizado por Montse Cobas. LO BELLO DE LA VIDA. Hay personas que lo ven todo negro. Aunque tengan bastante para sobrevivir no lo saben ver, se quejan de todo, y no dedican ni tan solo un minuto para admirar lo que tenemos delante de nuestros ojos generando lo que realmente necesitamos. Solo es un minuto para observar y saber ver... el cual puede dar mucho de sí deleitando tu persona y espíritu obsequiando-nos sin darnos cuenta de energía y serenidad a cada una de las células de nuestro cuerpo con su consecuente beneficio. En las pequeñas cosas, que muchos no ven o nos pasan desapercibidas esta la esencia de lo que la mayoría de la gente anda buscando. La tranquilidad, paz, armonía, complicidad y cariño muchos aún sin saberlo es lo que necesitan. No son felices, saben que quieren o necesitan algo y no saben lo que es, pero lo anterior son necesidades básicas de todo ser humano ya que se necesitan como el agua y la comida para vivir. Consiguiendo estás, consigues esta

CONSEJOS PARA EDUCAR

La palabra, el método y en lo que consiste la palabra educar, tiene un significado realmente importante, de ello depende la sociedad presente y futura en la que vivimos. ¿Quien tiene la responsabilidad en el ámbito de la educacion?. Primeramente recae en los padres mediante la educacion y el método que debemos darles a nuestros hijos para que estos lleguen a ser unas personas el día de mañana, que sepan andar por la vida con las mínimas dificultades para ellos y para los demás. Seguidamente los centros educacionales también tienen su parte de responsabilidad de ello, ya que los niños y jóvenes pasan una parte importante de su tiempo en las escuelas. Los padres no podemos pensar que la escuela tiene una carga educacional superior a la de ellos, ya que no es así. Los colegios, escuelas deben seguir la educacion mantenida que los padres les dan a sus hijos.Corrigiendo si se diera el caso las malas costumbres , incluyendo el entendimiento y aprendizaje de valores en está. Los padres debe